胆小恐惧症一种比较常见的症状,这种症状主要是因为缺乏安全感的情况引起的,而且恐惧症一般是由于内心受到了刺激引起的,对于我们内心构不成任何的伤害,所以要注意胆小恐惧症的患者,应该要合理调整自己的视力,然后要多跟周围的朋友进行沟通,避免看恐怖片,影响到胆脏的健康。
谈起恐惧症,很多人也许会联想到“胆小”两个字。而又知道恐惧症只是患者心理的一种恐惧状态,是一些人明明知道某些物品或环境对于自己不会构成任何危害,但是每当想到或接触这类物体或环境的时候,也会表现出过分的、不合情理的害怕、焦虑等症状表现。但是当确实靠近这类物体或环境,就会达到惊恐的程度,所以日常生活和正常行为都受到影响。那恐惧症具体都分为那几种呢?
恐惧症常常表现为以下几种类型
类型一、广场恐惧症:这种症状是指对于公共场所的恐惧。患者比较害怕进入各种封闭的公共场所,如商店、剧场、拥挤的广场或者飞机、公共汽车等。当看到或者想到周围都是人时,病人的恐惧感尤为强烈,严重的患者甚至是无法走出家门的,即使呆在家里也是提心吊胆的;
类型二、恐高症:多表现为不敢站在高处,当发现自己站在高处时,立刻双眼紧闭,面色苍白,甚至浑身出汗,甚至要晕倒;
类型三、幽闭恐惧症:表现为害怕处于关闭的狭小的空间,如实验室、地下室、电梯等,即使有人陪同也会感到无比的恐慌;
类型四、社交恐惧症:主要体现在社交场合紧张,甚至一说话就脸红,忘记自己要干什么了,无法进行正常的交流;
类型五、动物恐惧症:表现为对于单一动物类型的恐惧,这是一种选择性的恐惧;
类型六、疾病恐惧症:表现为对于某种疾病的恐惧,害怕自己会患上这样的疾病,达到“谈虎色变”的地步。
恐惧症只是一种来自患者本身的一种恐惧,并不是真正的接触恐惧的状态。这可能是和患者曾经经历的或者是看到的一些事情有关,也可能是小时候的一些经历。了解恐惧症的症状表现,及时的帮助患者从心理和精神上进行调节和突破,相信会逐渐的克服的。
治疗
1.药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
2.心理治疗
心理治疗是治疗该病的重要方法,常用的有:
(1)行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。
(2)认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
(3)社交技能训练社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
谈起恐惧症,很多人也许会联想到“胆小”两个字。而又知道恐惧症只是患者心理的一种恐惧状态,是一些人明明知道某些物品或环境对于自己不会构成任何危害,但是每当想到或接触这类物体或环境的时候,也会表现出过分的、不合情理的害怕、焦虑等症状表现。但是当确实靠近这类物体或环境,就会达到惊恐的程度,所以日常生活和正常行为都受到影响。那恐惧症具体都分为那几种呢?
恐惧症常常表现为以下几种类型
类型一、广场恐惧症:这种症状是指对于公共场所的恐惧。患者比较害怕进入各种封闭的公共场所,如商店、剧场、拥挤的广场或者飞机、公共汽车等。当看到或者想到周围都是人时,病人的恐惧感尤为强烈,严重的患者甚至是无法走出家门的,即使呆在家里也是提心吊胆的;
类型二、恐高症:多表现为不敢站在高处,当发现自己站在高处时,立刻双眼紧闭,面色苍白,甚至浑身出汗,甚至要晕倒;
类型三、幽闭恐惧症:表现为害怕处于关闭的狭小的空间,如实验室、地下室、电梯等,即使有人陪同也会感到无比的恐慌;
类型四、社交恐惧症:主要体现在社交场合紧张,甚至一说话就脸红,忘记自己要干什么了,无法进行正常的交流;
类型五、动物恐惧症:表现为对于单一动物类型的恐惧,这是一种选择性的恐惧;
类型六、疾病恐惧症:表现为对于某种疾病的恐惧,害怕自己会患上这样的疾病,达到“谈虎色变”的地步。
恐惧症只是一种来自患者本身的一种恐惧,并不是真正的接触恐惧的状态。这可能是和患者曾经经历的或者是看到的一些事情有关,也可能是小时候的一些经历。了解恐惧症的症状表现,及时的帮助患者从心理和精神上进行调节和突破,相信会逐渐的克服的。
治疗
1.药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
2.心理治疗
心理治疗是治疗该病的重要方法,常用的有:
(1)行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。
(2)认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
(3)社交技能训练社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。