每个人都有自己的第一次，时代的发展，思想的开放导致男女第一次性交的时间越来越早。很多人多比较好奇男人第一次是什么感受呀？女人第一次是什么感受呀？其实从心理上来说，应该都是有些紧张、兴奋、焦虑的。那么，男人的第一次和女人的第一次区别到底有哪些呢？将从男女感受上来进行讲解。
男人的第一次：
由于没有掌握科学的性知识，在第一次做爱中表现出尴尬和困惑，75%的男人的第一次性爱进行的非常艰辛，这其中有18%的男人花了很长时间但最终成功进入“目的地”，34%的男人则是在女方的帮助下完成的，女人在此时起到的作用很关键，最后有24%的男人的第一次性爱经历失败。
85%的男人都觉得第一次爱爱经历很宝贵，很珍惜。其中25%的男人觉得该为这个女人负责任，而其他60%的男人自豪的认为自己成为男人了，终于有做爱经历了。第一次做爱对于男人们来说，意味着从男孩转变为男人，从幼稚到成熟。
女人的第一次：
自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，女人的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令女人产生恐惧的情绪反应。如果头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而恐惧害怕，因为每个人都怕疼。
如果对性有正性的期待，那么就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令女人性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情，并不玄妙。女人的初夜必疼这样的观点是不值得相信的。这是束缚女性正常性生活、享受性快乐的东西。女性应该在科学的掌握性知识的基础上，转变不科学的性观念，早日走出初夜恐惧，享受性福。
女性初次性爱要注意什么
1、对身材的自卑
女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态曼妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。
纾解方法：
对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流。若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。
2、对性交的恐惧期待
做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。这是许多手帕交聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于的贫乏，因此有很多人的，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此。因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。
有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。
纾解方法：
女性对性爱先入为主的观念或刻板印象，若是根深柢固，还是会造成心理的障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。男性要纾解女性对性爱的恐惧及期待，必需了解女性所期待的性爱是什么，使女性解除武装，忘却对性爱的疑惑。而接受女性引导，时时问问女方的感觉，也能使两人在性爱之后，留下无尽的缠绵。
男性初次性爱要注意什么
1、对自己性能力产生怀疑
根据调查，台湾男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足，也以为一定要让女性有很强烈的反应，才能显示他很行、很强，因而潜意识担心对方因为欲求不满，产生外遇，结果做着做着就软掉了，再怎么刺激也爬不起来。
纾解方法：
如果失败了很多次，女人也不必急着想要帮男人恢复。双方都先休息一下，让男性有喘息的机会。女性可以利用其它的方法表达亲密关系，让男性知道女人真的很满足于你们的关系，重建男性的自信。
2、怕辜负你的好意求好心切
当你担心他的压力太大，可能会说：没关系，反正性交不是最重要的，最重要的是心灵的契合，或是说：一次不行没有关系，下次再来但你一定不知道，你的好心安慰，却也是他最大的压力来源。
纾解方法：
应该采取间接的刺激方式，先不要直接碰触或表明，可以用穿性感内衣、咬耳根式的说话方式让他心猿意马，间接的声色刺激，对于曾经失败的他将会更有吸引力，你也可以在行房时充分表达你的喜悦，看到你满足的表情，听到你愉悦的声音，就是最好的治疗。
男人的第一次：
由于没有掌握科学的性知识，在第一次做爱中表现出尴尬和困惑，75%的男人的第一次性爱进行的非常艰辛，这其中有18%的男人花了很长时间但最终成功进入“目的地”，34%的男人则是在女方的帮助下完成的，女人在此时起到的作用很关键，最后有24%的男人的第一次性爱经历失败。
85%的男人都觉得第一次爱爱经历很宝贵，很珍惜。其中25%的男人觉得该为这个女人负责任，而其他60%的男人自豪的认为自己成为男人了，终于有做爱经历了。第一次做爱对于男人们来说，意味着从男孩转变为男人，从幼稚到成熟。
女人的第一次：
自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，女人的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令女人产生恐惧的情绪反应。如果头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而恐惧害怕，因为每个人都怕疼。
如果对性有正性的期待，那么就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令女人性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情，并不玄妙。女人的初夜必疼这样的观点是不值得相信的。这是束缚女性正常性生活、享受性快乐的东西。女性应该在科学的掌握性知识的基础上，转变不科学的性观念，早日走出初夜恐惧，享受性福。
女性初次性爱要注意什么
1、对身材的自卑
女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态曼妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。
纾解方法：
对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流。若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。
2、对性交的恐惧期待
做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。这是许多手帕交聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于的贫乏，因此有很多人的，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此。因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。
有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。
纾解方法：
女性对性爱先入为主的观念或刻板印象，若是根深柢固，还是会造成心理的障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。男性要纾解女性对性爱的恐惧及期待，必需了解女性所期待的性爱是什么，使女性解除武装，忘却对性爱的疑惑。而接受女性引导，时时问问女方的感觉，也能使两人在性爱之后，留下无尽的缠绵。
男性初次性爱要注意什么
1、对自己性能力产生怀疑
根据调查，台湾男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足，也以为一定要让女性有很强烈的反应，才能显示他很行、很强，因而潜意识担心对方因为欲求不满，产生外遇，结果做着做着就软掉了，再怎么刺激也爬不起来。
纾解方法：
如果失败了很多次，女人也不必急着想要帮男人恢复。双方都先休息一下，让男性有喘息的机会。女性可以利用其它的方法表达亲密关系，让男性知道女人真的很满足于你们的关系，重建男性的自信。
2、怕辜负你的好意求好心切
当你担心他的压力太大，可能会说：没关系，反正性交不是最重要的，最重要的是心灵的契合，或是说：一次不行没有关系，下次再来但你一定不知道，你的好心安慰，却也是他最大的压力来源。
纾解方法：
应该采取间接的刺激方式，先不要直接碰触或表明，可以用穿性感内衣、咬耳根式的说话方式让他心猿意马，间接的声色刺激，对于曾经失败的他将会更有吸引力，你也可以在行房时充分表达你的喜悦，看到你满足的表情，听到你愉悦的声音，就是最好的治疗。