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月经期间生气会有什么影响
2020年07月01日
月经期间也是女性体内的排毒阶段,对于体虚或身体素质较差的女性来说,在月经期间可能出现痛经的症状,会使女性感到腹痛难忍,往往需要多加休息,避免激烈的运动,同时也要通过食物疗养的方法来进行调理,因此不少女性在月经期间都会出现心情不好的现象,如果月经期间生气会对女性的身体造成哪些影响呢?
月经期间生气会有影响吗
女人来月经生气有很大危害的,经期排血是排毒,同时也会有大量的营养流失,女性的免疫力会的降低,自身的调节能力变弱。经期时由于女性生理上的敏感会使精神层面上也变得敏感,控制情绪的能力下降,所以女性在经期很容易生气。女性在经期生气会对身体产生很大的负面影响,平时生活中月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
女性在每月一次的月经期,心情一定要保持舒畅,如果家外界压力过大,造成心情压抑或者为一点事情就生气,这样很容易导致经期血流不畅,引起下腹疼痛,也就是我们平时所说的痛经。经期如果经常生气,一方面可能会引起腹部胀疼,引起痛经,还有一种情况就是,月经量会突然变少,长此以往很有可能引起闭经,出现这种情况应该赶紧泡杯热气腾腾的红糖水喝,可以缓解。
女性在生理期之前几天和生理期,受内分泌的影响,容易莫名其妙的性情暴躁。经期生气会影响内分泌紊乱,影响月经规律,还会出现气滞血瘀,痛经的情况。指导意见:注意经期卫生,保持心情舒畅,忌食生冷辛辣刺激性食物。要是在月经期间经常生气的话,这样就会导致身体里面的含氧量出现变化,同时还会导致脸上出现斑点。影响月经的因素比较多,精神因素、生活环境改变、营养、内分泌失调等都可能影响月经正常来潮,您上月月经期情绪波动过大,也可能会有一定的影响。
生气的危害有哪些
从中医的角度来说,生气的原因在“肝”。人体肝脏主“疏泄”,所谓“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁”,也就是,肝脏属于刚强、燥急的脏器,趋向于舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁情绪,当人体常感抑郁,肝脏就会通过发怒、生气的方式,将各种负面情绪“排出体外”。
生气的时候,身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。而且,也有研究发现,你越生气,越经常生气,你就越容易发胖,而且肥肉最容易长在腰围上。这对爱美的女士来说可是大忌!你在生气的时候,尤其是在吃东西的时候,就会感觉到胃部一瞬,而且疼痛,这是因为生气会引起交感神经兴奋,胃肠道蠕动减慢,容易引起食欲不正,严重的也可以引起胃溃疡。
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