做任何事情都是非常辛苦的，何况是孕育一个健康宝宝，其中的心酸也许只有孕妈妈自己才清楚，要舍弃一些想做的，强制做一些不想做的，这更能体现孕妈妈的伟大。但为了健康的宝宝，再辛苦，有些事我们也是要杜绝的，这几件事，孕妈妈可千万别在孕期做哦!
孕妈妈在孕期可别这么做!
1、熬夜
现在互联网事业发达，玩手机成了每个人最热爱的事，甚至发展到熬夜这种程度，就算成为了孕妇，有些孕妈为了打发时间还是经常性的熬夜看手机，不知熬夜对孕妇的伤害有多大。
熬夜会降低孕妇的免疫力，有可能造成内分泌失调，易发生感冒，长时间保持一个姿势看手机，血液循环受到影响，也会导致静脉曲张，对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。还有增加早产的危险。
对胎儿的影响：熬夜的妈妈生出来的孩子可能会有爱哭闹、易燥、爱生气等特点，发育慢也会成为其特点。
2、心情差
在孕期的女人爱多愁善感，这是很常见的，但经常性的心情差却不是一个好的选择，它同样会带来睡眠问题，抵抗力下降等问题，同样的影响宝宝的健康。
对胎儿的影响：准妈妈们在发怒的时候，其体内的激素变化也会通过胎盘对胎儿的细胞发育产生影响。准妈妈们在怀孕期间经常生气、发怒，孩子出生后的心律变化就比较小，从而更容易患上心脏病。孩子出生后易缺乏安全感，易产生敏感型性格，自我调解能力差等。
我们应该怎么做：孕妇自身可以多听听音乐来进行调节，尤其是舒缓型的音乐最好，丈夫要多照顾孕妇的情绪，家人多一点理解和包容，多沟通，当出现不好的情绪时要转移注意力，及时消除不良情绪。
3、挑食
饮食不管在什么方面都是最为重要的，若孕妈们挑食，那不仅自己因缺乏营养而病倒，小宝宝也会因得不到所需营养而发育产生问题。若挑食严重，甚至放弃主食，将使母体严重缺乏能量使胎儿停止发育。
对胎儿的影响：小宝宝在四个月后也能感受食物，若孕妈经常挑食，小宝宝以后的味觉也会很单一，也会形成挑食的毛病。有关研究表明，妊娠期饮食还影响宝宝行为和心理，若过分挑食，会导致宝宝出生后出现抑郁、多动症等情况出现。
孕期如何均衡饮食：多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，多补充一些富含18种营养元素和多种微量元素的善存等。
孕妈妈在孕期可别这么做!
1、熬夜
现在互联网事业发达，玩手机成了每个人最热爱的事，甚至发展到熬夜这种程度，就算成为了孕妇，有些孕妈为了打发时间还是经常性的熬夜看手机，不知熬夜对孕妇的伤害有多大。
熬夜会降低孕妇的免疫力，有可能造成内分泌失调，易发生感冒，长时间保持一个姿势看手机，血液循环受到影响，也会导致静脉曲张，对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。还有增加早产的危险。
对胎儿的影响：熬夜的妈妈生出来的孩子可能会有爱哭闹、易燥、爱生气等特点，发育慢也会成为其特点。
2、心情差
在孕期的女人爱多愁善感，这是很常见的，但经常性的心情差却不是一个好的选择，它同样会带来睡眠问题，抵抗力下降等问题，同样的影响宝宝的健康。
对胎儿的影响：准妈妈们在发怒的时候，其体内的激素变化也会通过胎盘对胎儿的细胞发育产生影响。准妈妈们在怀孕期间经常生气、发怒，孩子出生后的心律变化就比较小，从而更容易患上心脏病。孩子出生后易缺乏安全感，易产生敏感型性格，自我调解能力差等。
我们应该怎么做：孕妇自身可以多听听音乐来进行调节，尤其是舒缓型的音乐最好，丈夫要多照顾孕妇的情绪，家人多一点理解和包容，多沟通，当出现不好的情绪时要转移注意力，及时消除不良情绪。
3、挑食
饮食不管在什么方面都是最为重要的，若孕妈们挑食，那不仅自己因缺乏营养而病倒，小宝宝也会因得不到所需营养而发育产生问题。若挑食严重，甚至放弃主食，将使母体严重缺乏能量使胎儿停止发育。
对胎儿的影响：小宝宝在四个月后也能感受食物，若孕妈经常挑食，小宝宝以后的味觉也会很单一，也会形成挑食的毛病。有关研究表明，妊娠期饮食还影响宝宝行为和心理，若过分挑食，会导致宝宝出生后出现抑郁、多动症等情况出现。
孕期如何均衡饮食：多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，多补充一些富含18种营养元素和多种微量元素的善存等。