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维生素ad滴剂和鱼肝油的区别
2020年07月01日
宝宝出生后,大多数家长都会选择给宝宝买一些鱼肝油补充营养,鱼肝油我们都知道主要的成分是维生素A以及维生素D,但是在平时还有一种维生素AD,在大多数家长的眼中通常觉得这两者都是一样的,其实维生素ad滴剂和鱼肝油并不是一样的,二者有着本质的区别,下面介绍维生素ad滴剂和鱼肝油的区别。
鱼肝油≠维生素AD
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,带腥味,是天然的食材,其主要成分包括维生素A和维生素D。但鱼肝油与维生素AD滴剂不同的是:鱼肝油中除了含有维生素A和维生素D以外,还有其他鱼类所含的营养成分。
维生素AD滴剂大部分都是人工合成的,成分普遍单一,只包含维生素A和D两种营养素。剂量也更明确,通常是将维生素A和D以3:1的比例合成,比如有维A1800IU/维D600IU的剂型,也有维A1500IU/维D500IU的。
鱼肝油好还是ad滴剂好
更推荐宝宝吃ad滴剂。鱼肝油:主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水;主要成分为维生素A和维生素D。维生素AD:主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E。
二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D,但是据《中华人民共和国药典》资料显示,0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的,相比鱼肝油的10:1,更符合宝宝的需求,而且鱼肝油提取于海鱼肝脏,还得考虑到一个重金属超标的风险。从这里看,选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高。
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已经到底了