半边头皮发麻的原因是比较多的，有可能是脑部供血不足，也有可能是脑血管痉挛以及神经麻木等，还有可能是上火的情况，所以经常出现半边头皮发麻的情况，最好是去医院进行ct检查，避免存在神经性疾病，还需要在平时适当的做一些头部按摩，可以缓解脑部的压力以及供血的循环。
半边头皮发麻，一是脑供血不足所致；二是脑血管痉挛；三是高血压高血脂的症状；四是熬夜上火的症状症状。
严重者最好到医院检查一下，脑ct，血压，血糖，血脂，血常规，颈椎拍片，额窦拍片看看。根据检查结果对症治疗，当然最好到医院神经内科脑血管病科诊治一下。
平时要多注意休息，做头部按摩，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣食品。记得避免情绪紧张，焦躁，焦虑，保持心情愉悦。多参加集体活动，户外运动，适量的做一些运动比如像打太极拳，都是不错的运动方式。身体条件可以的可以做一些剧烈的运动也是可以的。
脑供血不足怎么办
进行足底按摩
当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
到户外呼吸新鲜空气
想要减轻脑供血的情况，要注意经常去空气新鲜的地方进行深呼吸，这样可以增加肺活量，可以改善脑部的血液循环。
加强体育锻炼
经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
多食用含有丰富的钾的食物
钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1-2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
脑供血不足吃什么好
多选用优质蛋白
蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
摄入必需脂肪酸和卵磷脂
含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸。
动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼（三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼）等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。
控制精制加工糖
多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
维持血液的微碱性
多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。
补充丰富的维生素A、C、E的食物
维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。
维生素A的主要来源是黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米（这些蔬菜和谷物含维生素A原多，即含胡萝卜素较多），而动物肝脏、蛋和鱼肝油中含A较多。
头皮发麻该如何护理：
1、按摩：头顶的百会穴是所有经络的汇聚点，按摩此处可以促进脑部血液畅通，如果你无法确认穴位，可以通过梳头来进行按摩，每天晚上睡觉前最好用梳子（木的最好）梳头，促进头皮血液循环，缓解头皮发麻症状。
2、深呼吸：想要减轻脑供血引起的头部发麻的情况，要注意经常去空气新鲜的地方进行深呼吸，适量运动，这样可以增加肺活量，可以改善脑部的血液循环。
3、放松：有不少患者是因为精神压力作祟而导致头皮发麻，所以身心放轻松很重要，不要多思多虑，隐藏心事，遇事要懂得倾诉，寻求帮助。
半边头皮发麻，一是脑供血不足所致；二是脑血管痉挛；三是高血压高血脂的症状；四是熬夜上火的症状症状。
严重者最好到医院检查一下，脑ct，血压，血糖，血脂，血常规，颈椎拍片，额窦拍片看看。根据检查结果对症治疗，当然最好到医院神经内科脑血管病科诊治一下。
平时要多注意休息，做头部按摩，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣食品。记得避免情绪紧张，焦躁，焦虑，保持心情愉悦。多参加集体活动，户外运动，适量的做一些运动比如像打太极拳，都是不错的运动方式。身体条件可以的可以做一些剧烈的运动也是可以的。
脑供血不足怎么办
进行足底按摩
当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
到户外呼吸新鲜空气
想要减轻脑供血的情况，要注意经常去空气新鲜的地方进行深呼吸，这样可以增加肺活量，可以改善脑部的血液循环。
加强体育锻炼
经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
多食用含有丰富的钾的食物
钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1-2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
脑供血不足吃什么好
多选用优质蛋白
蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
摄入必需脂肪酸和卵磷脂
含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸。
动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼（三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼）等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。
控制精制加工糖
多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
维持血液的微碱性
多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。
补充丰富的维生素A、C、E的食物
维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。
维生素A的主要来源是黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米（这些蔬菜和谷物含维生素A原多，即含胡萝卜素较多），而动物肝脏、蛋和鱼肝油中含A较多。
头皮发麻该如何护理：
1、按摩：头顶的百会穴是所有经络的汇聚点，按摩此处可以促进脑部血液畅通，如果你无法确认穴位，可以通过梳头来进行按摩，每天晚上睡觉前最好用梳子（木的最好）梳头，促进头皮血液循环，缓解头皮发麻症状。
2、深呼吸：想要减轻脑供血引起的头部发麻的情况，要注意经常去空气新鲜的地方进行深呼吸，适量运动，这样可以增加肺活量，可以改善脑部的血液循环。
3、放松：有不少患者是因为精神压力作祟而导致头皮发麻，所以身心放轻松很重要，不要多思多虑，隐藏心事，遇事要懂得倾诉，寻求帮助。