当身体出现不适症状时，会影响到患者日常的工作和生活，患者也能明显的感觉到自己的身体出现了不舒服的情况，例如全身没劲、四肢发软，且伴随着一定的头晕，很多原因都有可能导致这一症状产生，最重要的是要避免激烈的运动，患者也应该多加休息，严重时需要去到医院进行确诊。
第一，全身无力头晕腿发软有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，现在人们面对的生活压力比较大，不仅要面对生活压力，还要面对工作压力，长期过度劳累，很容易导致身体患有慢性疲劳综合症，这样疾病会导致患者出现身体乏力，头晕腿软的现象，平时我们大家需要注意合理的调整生活作息习惯，并且应该要注意劳逸结合。
第二，这种情况也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，尤其是长期节食减肥的人群，容易出现全身乏力的情况，人体内营养不良，很容易导致全身无力头晕腿发软，所以要注意合理的调整饮食结构，补充人体内需要的微量元素和营养物质，对于想要减肥的人群，最好要选择安全健康的减肥方法，不要采取节食减肥法来减肥瘦身。
第三，气血虚亏会导致患者出现全身无力，头晕腿软的症状，可以通过食疗的方式进行调理，多吃大枣红豆粥可以有效的补充气血，大枣和红豆属于滋补身体的食物，经常吃可以改善气血虚亏的情况，尤其是女性特殊的生理结构，容易出现气血虚亏的情况，最好可以通过食疗的方式来调理身体。
全身无力头晕腿发软是比较常见的现象，现在不少人可能会出现全身无力，头晕腿软的情况，这样情况有可能是慢性疲劳综合症引起的，也有可能是气血虚亏引起的，平时要合理的调整生活作息习惯，避免生活压力过大，可以通过食疗的方式来调理身体，尽可能的多吃一些补气血的食物，加强身体的营养，可以帮助改善症状。
浑身乏力吃什么水果好
1、香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。
2、大枣
大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
3、桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
4、苹果
苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
5、胡桃
又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
6、葡萄
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。
第一，全身无力头晕腿发软有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，现在人们面对的生活压力比较大，不仅要面对生活压力，还要面对工作压力，长期过度劳累，很容易导致身体患有慢性疲劳综合症，这样疾病会导致患者出现身体乏力，头晕腿软的现象，平时我们大家需要注意合理的调整生活作息习惯，并且应该要注意劳逸结合。
第二，这种情况也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，尤其是长期节食减肥的人群，容易出现全身乏力的情况，人体内营养不良，很容易导致全身无力头晕腿发软，所以要注意合理的调整饮食结构，补充人体内需要的微量元素和营养物质，对于想要减肥的人群，最好要选择安全健康的减肥方法，不要采取节食减肥法来减肥瘦身。
第三，气血虚亏会导致患者出现全身无力，头晕腿软的症状，可以通过食疗的方式进行调理，多吃大枣红豆粥可以有效的补充气血，大枣和红豆属于滋补身体的食物，经常吃可以改善气血虚亏的情况，尤其是女性特殊的生理结构，容易出现气血虚亏的情况，最好可以通过食疗的方式来调理身体。
全身无力头晕腿发软是比较常见的现象，现在不少人可能会出现全身无力，头晕腿软的情况，这样情况有可能是慢性疲劳综合症引起的，也有可能是气血虚亏引起的，平时要合理的调整生活作息习惯，避免生活压力过大，可以通过食疗的方式来调理身体，尽可能的多吃一些补气血的食物，加强身体的营养，可以帮助改善症状。
浑身乏力吃什么水果好
1、香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。
2、大枣
大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
3、桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
4、苹果
苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
5、胡桃
又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
6、葡萄
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。