宝宝睡眠浅易惊醒是属于正常的生理现象，因为宝宝睡觉不安稳以及睡眠环境太吵、光线太强等都会影响到睡觉的质量，所以宝宝睡眠浅易惊醒的时候，应该要注意睡觉的保暖问题，而且要保证居住环境的卫生，避免光线太强的情况。对于宝宝睡眠浅易惊醒的发病原因有哪些，大家可以来了解文章的内容。
宝宝睡眠浅易惊醒是怎么回事
1、吃太饱或者太撑都会导致宝宝不爱睡觉，有些妈妈宝宝睡觉前，不管宝宝饿不饿就给他喂奶宝宝积食或者消化不了也会导致睡觉不踏实。
2、由于婴儿的感官比较敏锐对睡眠环境相对高些，如周围环境嘈杂、光线太强、都会影响孩子睡觉质量。
3、被褥问题，宝宝被子要轻、软、干燥，不要太重、太多或者太少都会影响睡觉。
宝宝睡眠浅易惊醒该怎么办
刚刚出生的小宝宝，对环境不适应，对除了妈妈以外的人不亲近，睡眠不踏实，睡眠浅易惊醒等这些都是比较常见的情况。所以，家长朋友们无需太过关注了，有时候宝宝抱得太多，对母乳太过于依恋这些都有可能是造成这一切的原因。小宝宝从小就应该养成按时睡觉的好习惯，白天不要让宝宝睡得太多、太久，以免晚上的时候他又睡不着而影响全家人的休息。
家长应该给宝宝养成规律的睡眠习惯，这样既有利于宝宝成长，也不会打扰家人休息。很多人想知道宝宝睡眠浅易惊醒是怎么回事，这很可能是睡前吃的太饱造成的，也有可能是环境过于嘈杂，以及被褥太重、盖的过多引起的。
婴儿睡眠不好怎么办呢？
1、适应生理时钟：宝宝从出生到满3个月之前一直都在睡觉，这时候家长绝对不能因为要喂奶而改变宝宝的睡眠时间，而是根据宝宝的生理时钟按时喂奶。
2、哺乳后不要马上睡觉：出生3个月以后，宝宝的睡眠时钟逐渐有规律，但是这个时期也很难培养宝宝独自睡觉的习惯。还有就是哺乳之后不要马上睡觉，可以陪陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶睡觉：宝宝在出生3个月后后，睡眠时间减少到每天14个小时左右，其中有至少12小时在夜间睡觉。夜间睡醒次数慢慢减少，白天能睡两、三次午觉。在这个阶段，妈妈要有规律地喂奶或哄宝宝睡觉。
4、营造宁静的氛围：机体在昏暗的环境下会大量分泌出能够促进睡眠、有益成长的激素，因此在晚上，尽量保持家中昏暗宁静舒服的氛围。在漆黑的环境中，可以分泌出最多的睡眠激素。同时也可以让宝宝产生对夜晚的认知，然后慢慢养成在日间活动，晚上睡觉的习惯。
宝宝睡眠浅易惊醒是怎么回事
1、吃太饱或者太撑都会导致宝宝不爱睡觉，有些妈妈宝宝睡觉前，不管宝宝饿不饿就给他喂奶宝宝积食或者消化不了也会导致睡觉不踏实。
2、由于婴儿的感官比较敏锐对睡眠环境相对高些，如周围环境嘈杂、光线太强、都会影响孩子睡觉质量。
3、被褥问题，宝宝被子要轻、软、干燥，不要太重、太多或者太少都会影响睡觉。
宝宝睡眠浅易惊醒该怎么办
刚刚出生的小宝宝，对环境不适应，对除了妈妈以外的人不亲近，睡眠不踏实，睡眠浅易惊醒等这些都是比较常见的情况。所以，家长朋友们无需太过关注了，有时候宝宝抱得太多，对母乳太过于依恋这些都有可能是造成这一切的原因。小宝宝从小就应该养成按时睡觉的好习惯，白天不要让宝宝睡得太多、太久，以免晚上的时候他又睡不着而影响全家人的休息。
家长应该给宝宝养成规律的睡眠习惯，这样既有利于宝宝成长，也不会打扰家人休息。很多人想知道宝宝睡眠浅易惊醒是怎么回事，这很可能是睡前吃的太饱造成的，也有可能是环境过于嘈杂，以及被褥太重、盖的过多引起的。
婴儿睡眠不好怎么办呢？
1、适应生理时钟：宝宝从出生到满3个月之前一直都在睡觉，这时候家长绝对不能因为要喂奶而改变宝宝的睡眠时间，而是根据宝宝的生理时钟按时喂奶。
2、哺乳后不要马上睡觉：出生3个月以后，宝宝的睡眠时钟逐渐有规律，但是这个时期也很难培养宝宝独自睡觉的习惯。还有就是哺乳之后不要马上睡觉，可以陪陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶睡觉：宝宝在出生3个月后后，睡眠时间减少到每天14个小时左右，其中有至少12小时在夜间睡觉。夜间睡醒次数慢慢减少，白天能睡两、三次午觉。在这个阶段，妈妈要有规律地喂奶或哄宝宝睡觉。
4、营造宁静的氛围：机体在昏暗的环境下会大量分泌出能够促进睡眠、有益成长的激素，因此在晚上，尽量保持家中昏暗宁静舒服的氛围。在漆黑的环境中，可以分泌出最多的睡眠激素。同时也可以让宝宝产生对夜晚的认知，然后慢慢养成在日间活动，晚上睡觉的习惯。