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吸脂后吃什么消肿快?
2020年07月01日
减肥的方法特别多,吸脂是常见的一种减肥方法,吸脂减肥可以想减哪里就减哪里,在平时很多人都喜欢吸脂减肥,在做了吸脂减肥后,是有很多注意事项的,吸脂后还需要做好日常的护理,这样身体恢复的才会比较快一些,吸脂后身体会出现浮肿的现象,一般在吸脂后吃什么消肿快?
吸脂后吃什么消肿快?
吃南瓜
南瓜是利水消肿的代表性食物,常常被医生列为抽脂后的推荐食物。另外,南瓜含有丰富的维生素A,能够有效地预防术后发炎或脓包的症状。
喝薏米水
薏米是利水、消肿的食物,适合抽脂手术之后食用,有利于将沉积在体内的废物排出体外,但是性微凉,体寒的菇凉最好少吃一点。
喝绿豆汤
绿豆不仅能够辅助抽脂手术后的爱美者消肿,而且具有软化血管的功效,促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长,一面有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
抽脂完怎么样才可以尽快消肿?
前三天冰敷
抽脂手术后,如果三天之内有肿胀现象,都可以通过冰敷的方法来消肿。冰敷可以用一次性化学冰袋和硅胶冰袋,另外自己制作冰水混合物来冰敷也是可以。将低温传导至深层组织的冰敷办法有利于组织消除肿胀。
按摩缓解
在抽脂两周后,如果还有水肿的现象,那么可以通过按摩缓解水肿,因为按摩可以刺激血管,加速血流,让水分潴留尽快得到缓解。不过抽脂完后需要在两周之后才可以按摩,这是因为抽脂会给皮下的组织带来一定的才创伤,抽脂完马上按摩不利于身体的恢复。
适量喝水
在抽脂完之后想要尽快消肿可以适量多喝水,这是因为当机体水分不足,细胞会吸收现有的水分而变得膨胀起来,使外形更加肿胀。别以为抽脂完水肿只喝水过多导致的,喝完水后也要适当活动下,可以进行快走活促进水分循环才会加快抽脂手术的消肿。
适当运动
如果受术者在抽脂完后如果有水肿和血肿现象的情况,那么可以通过适当运动快速消肿,这是因为低强度的运动可以加快血液流动,促进快速消肿恢复。
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