[回答] 为了美为了健康，很多人都在减肥，那么减肥多久体重开始下降，这就要因人而异了。减肥要想取得好的效果，主

[回答] 运动多久开始出现体重下降，主要取决于运动的强度和时间以及食物摄入的情况，在保证基本的营养摄入需求的基础上，可以适当的节食，少吃多餐。 在晚上八点之后，不应该再摄入任何食物，可以适当的喝点水，一般坚持锻炼身体，每天可以做一下慢跑、游泳、跳绳等运动，而且每次持续运动的时间应该超过45分钟以上，一般大多数人群会在一到两周左右开始出现体重的下降。 如果一周内低于三次的体育锻炼，而且每次锻炼的时间持续低于40分钟以下。同时，饮食不注意，仍然吃得过多，而食欲过于旺盛，这样即便是运动多久，体重也不可能出现下降的情况，可能还会出现体重上升，所以保持合理的运动强度和时间，适当的节食才可以减肥。

[回答] 在减肥初期的1-2周，体重会明显减少，这个时期主要是由于身体内水分的丧失。然而到3-4周，有时减肥的

[回答] 当下是一个追求完美骨感美的现代社会，每一个人都期待自身身材修长苗条，因此她们也会持续勤奋去让自身越来

[回答] 我们都知道运动是可以促进体内的脂肪得以燃烧的，而想要脂肪快速的消耗，可以采用快走的方法，快走是需要比

[回答] 在日常生活中对于爱美的人来说，减肥一直都是最为关心的问题，现代人也越来越重视健康，很多人平时都喜欢运

[回答] 许多准妈妈在怀孕期间以便孩子健康成才，便大补特补，結果肉总长自身的身上了，刚生小宝宝后，休重都没有变

[回答] 很多孕妈妈在怀孕期便于宝宝健康成材，便大补特补，结瓜瓤全长本身的的身上了，刚生小宝宝后，体重也没有变

[回答] 减肥的方法是有很多种的，只要掌握好就可以让身材恢复完美，但是减肥的过程往往会非常的痛苦，很少有减肥人

[回答] 生活中很多人都是非常关心自己的体重，现在是一个以瘦为美的时代，人人都想拥有一个比较瘦的身材，但是实际