腰椎间盘突出是一种很不好治疗的病症，平时的生活中患者需要注意的事项也比较多，对于有可能影响到病情的活动是需要严加禁止的。因此，对于爱好跳舞的患者来言，自然就非常担心在跳舞的过程中影响到病情。那么，腰椎间盘突出可以跳舞吗？下面咱们就来看看吧。
患有腰椎间盘突出这种疾病，在绝大多数的时间内是可以跳舞的，为什么是在绝大多数时间内，因为当腰椎间盘突出在急性发作期是不能够跳舞的，此时应该严格的卧床休息，然后配合其他的治疗，比如腰椎三维电脑牵引、微波理疗、甘露醇等脱水药物治疗。当急性期过后，腰部疼痛明显缓解，不存在坐骨神经痛的时候才可以跳舞，但是在跳舞的过程中，尽量避免腰部的过分负重，尽量避免腰部过度前屈，防止腰椎间盘的复发。所以，腰椎间盘突出在绝大多数时间内是可以跳舞的。
得了腰椎间盘突出，有哪些问题需要注意的？
1、腰椎间盘突出患者如果出现腰部疼痛，影响到正常的生活以及工作，切不可坚持，应该卧床休息。因为患者在卧床休息的时候，腰椎间盘承受的压力比站立状态要下降一半左右，这样的话脊柱承受的压力就减轻，疼痛感也有明显好转，否则很容易因为长时间站立或者久坐导致病情加重。
2、日常生活中，患者要注意避免久坐不动，比如突然性的弯腰动作，进行仰卧起坐等。这些行为都会导致腰椎间盘突出症状加重，急性发作期间应该尽量休息。在捡东西的时候可以双腿下蹲，拾取地上的东西，不要出现弯腰的情况。如果是上班族或者久坐办公室的患者，应该经常变换坐姿，让脊柱承受的压力减轻。
3、控制体重也十分重要，在日常生活中养成良好的生活习惯，控制饮食的同时增加运动以控制住体重，避免体重的增加使脊柱承受的重量加大。为了健康着想，饮食上要注意少摄入富含脂肪或者能量的食物。参加体育锻炼时，避免突然的扭腰动作，可以进行轻柔或者动作缓慢的体育运动。一方面可以增加运动量，另一方面还可以促进全身的血液循环。
4、患上腰椎间盘突出，要注意多进行腰背肌的功能锻炼。除了积极配合治疗外，腰背肌加强训练也十分重要。每天都可以进行，具体的方法为仰卧在床上，将两腿稍微分开支起，脚掌着床，利用腰部的力量将躯体抬起。
患有腰椎间盘突出这种疾病，在绝大多数的时间内是可以跳舞的，为什么是在绝大多数时间内，因为当腰椎间盘突出在急性发作期是不能够跳舞的，此时应该严格的卧床休息，然后配合其他的治疗，比如腰椎三维电脑牵引、微波理疗、甘露醇等脱水药物治疗。当急性期过后，腰部疼痛明显缓解，不存在坐骨神经痛的时候才可以跳舞，但是在跳舞的过程中，尽量避免腰部的过分负重，尽量避免腰部过度前屈，防止腰椎间盘的复发。所以，腰椎间盘突出在绝大多数时间内是可以跳舞的。
得了腰椎间盘突出，有哪些问题需要注意的？
1、腰椎间盘突出患者如果出现腰部疼痛，影响到正常的生活以及工作，切不可坚持，应该卧床休息。因为患者在卧床休息的时候，腰椎间盘承受的压力比站立状态要下降一半左右，这样的话脊柱承受的压力就减轻，疼痛感也有明显好转，否则很容易因为长时间站立或者久坐导致病情加重。
2、日常生活中，患者要注意避免久坐不动，比如突然性的弯腰动作，进行仰卧起坐等。这些行为都会导致腰椎间盘突出症状加重，急性发作期间应该尽量休息。在捡东西的时候可以双腿下蹲，拾取地上的东西，不要出现弯腰的情况。如果是上班族或者久坐办公室的患者，应该经常变换坐姿，让脊柱承受的压力减轻。
3、控制体重也十分重要，在日常生活中养成良好的生活习惯，控制饮食的同时增加运动以控制住体重，避免体重的增加使脊柱承受的重量加大。为了健康着想，饮食上要注意少摄入富含脂肪或者能量的食物。参加体育锻炼时，避免突然的扭腰动作，可以进行轻柔或者动作缓慢的体育运动。一方面可以增加运动量，另一方面还可以促进全身的血液循环。
4、患上腰椎间盘突出，要注意多进行腰背肌的功能锻炼。除了积极配合治疗外，腰背肌加强训练也十分重要。每天都可以进行，具体的方法为仰卧在床上，将两腿稍微分开支起，脚掌着床，利用腰部的力量将躯体抬起。