进行哺乳的妈妈们在饮食上是需要注意的，如果想要帮助宝宝进行排气的，可以多吃一起白萝卜，因为白萝卜是具有下气和消食的作用，所以对于宝宝是有排气的效果的。哺乳期中的妈妈们要注意，饮食上的调整对于宝宝其实也是有利的，所以要学会如何通过饮食进行调节。
哺乳的妈妈可以吃一些白萝卜，是可以帮助宝宝排气的。因为白萝卜具有下气、消食、利尿和润肺等功效，宝宝在吃奶或是受冷以后，肚子里很容易产生胀气。出现胀气后就会影响宝宝的消化，所以妈妈们食用一些白萝卜就可以缓解这种情况。平时妈妈的饮食，各方面都应该注意，避免过于生冷和刺激，影响刺激宝宝肠胃。
当宝宝出现胀气以后，可以给宝宝多喝点热水，帮助缓解胀气的现在。或是用热毛巾热敷宝宝的腹部，也能帮助宝宝排气。也可以帮助宝宝腹部进行按摩，从肠道排气的方面，从左向右顺时针进行按摩，可以帮助宝宝肠胃蠕动，按摩十分钟后，宝宝就会排气。这几个方法再配上妈妈的饮食，就可以更好的缓解胀气带来的不适。
妈妈们需要注意的是，饮食是很重要的。因为所吃的食物，都会转换成奶水来提供宝宝的营养，所以说妈妈吃的食物尽量以温热为主，可以避免宝宝出现肠胃问题。平时也要注意给宝宝保暖，避免肚子着凉，或是吸入冷空气。
宝宝肚子胀气如何护理
妙招一、轻拍背部，促打嗝排气
麻麻要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
禁忌：不要让宝宝饿得太久后才喂奶，因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促吞入大量的空气。
妙招二、糖分高的食物，麻麻别贪吃
如果母乳中的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，易使宝宝出现肠胀气，妈妈应该注意限制自己的摄糖量，别吃太多甜食！
Ps：母乳喂养的妈妈还应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物，从你的饮食中剔除！
妙招三、腹部按摩，促肠蠕动排气
腹部按摩具体做法：洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子；每次按摩5分钟左右就可以了；你的手要温热，力度适中，否则可能会让宝宝不舒服。
妙招四、异常胀气，请速速就医
碰到以下情况的腹胀，粑粑麻麻请尽快带宝宝就医检查治疗：
1、宝宝腹胀并呕吐、食欲差（少于平常一半且越来越少）、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形；
2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝就会哭闹；
3、宝宝呼吸急促；
2、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。
哺乳的妈妈可以吃一些白萝卜，是可以帮助宝宝排气的。因为白萝卜具有下气、消食、利尿和润肺等功效，宝宝在吃奶或是受冷以后，肚子里很容易产生胀气。出现胀气后就会影响宝宝的消化，所以妈妈们食用一些白萝卜就可以缓解这种情况。平时妈妈的饮食，各方面都应该注意，避免过于生冷和刺激，影响刺激宝宝肠胃。
当宝宝出现胀气以后，可以给宝宝多喝点热水，帮助缓解胀气的现在。或是用热毛巾热敷宝宝的腹部，也能帮助宝宝排气。也可以帮助宝宝腹部进行按摩，从肠道排气的方面，从左向右顺时针进行按摩，可以帮助宝宝肠胃蠕动，按摩十分钟后，宝宝就会排气。这几个方法再配上妈妈的饮食，就可以更好的缓解胀气带来的不适。
妈妈们需要注意的是，饮食是很重要的。因为所吃的食物，都会转换成奶水来提供宝宝的营养，所以说妈妈吃的食物尽量以温热为主，可以避免宝宝出现肠胃问题。平时也要注意给宝宝保暖，避免肚子着凉，或是吸入冷空气。
宝宝肚子胀气如何护理
妙招一、轻拍背部，促打嗝排气
麻麻要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
禁忌：不要让宝宝饿得太久后才喂奶，因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促吞入大量的空气。
妙招二、糖分高的食物，麻麻别贪吃
如果母乳中的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，易使宝宝出现肠胀气，妈妈应该注意限制自己的摄糖量，别吃太多甜食！
Ps：母乳喂养的妈妈还应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物，从你的饮食中剔除！
妙招三、腹部按摩，促肠蠕动排气
腹部按摩具体做法：洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子；每次按摩5分钟左右就可以了；你的手要温热，力度适中，否则可能会让宝宝不舒服。
妙招四、异常胀气，请速速就医
碰到以下情况的腹胀，粑粑麻麻请尽快带宝宝就医检查治疗：
1、宝宝腹胀并呕吐、食欲差（少于平常一半且越来越少）、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形；
2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝就会哭闹；
3、宝宝呼吸急促；
2、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。