上大号的时候拉不出来这种情况在平时很多人都有过这样的经历，上大号拉不出来会让人特别难受，其实这是一种便秘的表现，在出现便秘的时候，可以采用一些方法缓解，帮助大便排出体外，大便长期堆积在人体内，会对身体健康造成危害，帮助大便拉出来的方法很多，下面具体介绍一些上大号拉不出来小技巧。
想大便而大便不出来多见于便秘，常由于粪便在肠道内滞留过久，秘结不通，或者是由于粪质的干结排出不畅。在治疗上以通下为主，可以采取灌肠的方法，腹部按摩的方法，针灸治疗的方法，或者是外用开塞露的方法，促使大便排出。口服的药物有复方芦荟胶囊、麻子仁丸等。平时注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃一些粗纤维的食物，忌食辛辣刺激性的东西，保持心情愉悦，加强体育锻炼，促进胃肠功能的改善。
便秘有哪些危害?
引起痔疮。便秘与痔疮两者之间联系非常的紧密，便秘对肠道有很强的压迫作用，所以经常便秘的人更容易出现痔疮，痔疮是长在排泄位置的血管瘤，若是位于靠内侧会阻碍排便，从而影响今后每次的大便，若是靠外侧，则会凸出来容易受到感染。
导致贫血。众所周知，发生便秘的情况容易导致出血，就是因为粪便与肠道发生摩擦引起的，若是经常的便秘，肠道还未来得及恢复，再次造成损伤，那么就会出现多次的出血现象，粪便如果和血充分混合，是很难以察觉到的，尤其是在自己不是很在乎的情况下，若是经常出血会引起贫血现象。
皮肤变差。便秘的发生，直接使得粪便在体内停留过长的时间，使得肠道被动的吸收粪便中的成分，其中就包括脂肪，有害物质等等，这些物质进入血液中又再次需要代谢才能排出，所以便秘会引起人肥胖，腹部赘肉增多，而且皮肤也会变差，失去光泽等等。
肠道问题。便秘本身也有一部分原因，是因为肠道的分泌物过少造成的，而经常便秘反过来又会对肠道粘膜造成损伤，肠道经常处在恶劣的环境下，容易产生各种问题，包括长异物，消化不良等等，长时间下来还会影响食欲造成营养不良。
想大便而大便不出来多见于便秘，常由于粪便在肠道内滞留过久，秘结不通，或者是由于粪质的干结排出不畅。在治疗上以通下为主，可以采取灌肠的方法，腹部按摩的方法，针灸治疗的方法，或者是外用开塞露的方法，促使大便排出。口服的药物有复方芦荟胶囊、麻子仁丸等。平时注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃一些粗纤维的食物，忌食辛辣刺激性的东西，保持心情愉悦，加强体育锻炼，促进胃肠功能的改善。
便秘有哪些危害?
引起痔疮。便秘与痔疮两者之间联系非常的紧密，便秘对肠道有很强的压迫作用，所以经常便秘的人更容易出现痔疮，痔疮是长在排泄位置的血管瘤，若是位于靠内侧会阻碍排便，从而影响今后每次的大便，若是靠外侧，则会凸出来容易受到感染。
导致贫血。众所周知，发生便秘的情况容易导致出血，就是因为粪便与肠道发生摩擦引起的，若是经常的便秘，肠道还未来得及恢复，再次造成损伤，那么就会出现多次的出血现象，粪便如果和血充分混合，是很难以察觉到的，尤其是在自己不是很在乎的情况下，若是经常出血会引起贫血现象。
皮肤变差。便秘的发生，直接使得粪便在体内停留过长的时间，使得肠道被动的吸收粪便中的成分，其中就包括脂肪，有害物质等等，这些物质进入血液中又再次需要代谢才能排出，所以便秘会引起人肥胖，腹部赘肉增多，而且皮肤也会变差，失去光泽等等。
肠道问题。便秘本身也有一部分原因，是因为肠道的分泌物过少造成的，而经常便秘反过来又会对肠道粘膜造成损伤，肠道经常处在恶劣的环境下，容易产生各种问题，包括长异物，消化不良等等，长时间下来还会影响食欲造成营养不良。