孩子随着年龄的增加，就会变的越来越赖床，这往往是因为晚上睡眠时间短或者是个人的习惯导致的，该情况会影响到身体的发育，九岁的孩子应该是上小学了，这个年龄阶段的孩子学习压力还是比较大的，每天晚上就要写作业复习功课，那么9岁儿童正常睡眠时间是多少呢?
第一，9岁儿童正常睡眠时间是多少?九岁的孩子已经是小学生，每天学习的压力相比幼儿园要累，所以要让孩子早睡觉，这样才能够保证第二天的精力充沛，这样也不会影响孩子的学习。各位家长要知道9岁的孩子每天应保证10小时的睡眠时间，让大脑得到充分休息，这样才好提高学习效率。
第二，孩子如果睡不好或者是睡觉太晚，对大脑发育很不利。还有一些孩子有早上赖床的习惯，遇到这些问题，家长需要给孩子制订合理的作息时间，晚上到时间督促孩子上床，如果孩子不愿意去睡觉，可以奖励鼓励孩子。同时家长自身也要以身作则，按作息时间早些入睡。在孩子准备睡觉的时候，家长要最好陪着他，不要自己玩手机或者是打麻将，看电视，这样也是很影响孩子睡眠的。在孩子睡觉以前不能让他太兴奋，不然就算躺在床上他也没有睡觉意识的。
第三，人体身高的增长主要是骨头的增长，受到生长激素的影响，在夜间，生长激素的分泌也是有周期的，在夜间10点至凌晨2点，生长激素的分泌会有一个峰值。再者8、9岁的孩子也是长身体的时候，从长个子的角度，家长要鼓励孩子早点入睡，建议孩子在9点之前睡眠，以便在夜里10点至凌晨2点分泌足够的生长激素，如果这个时间不睡觉，生长激素分泌相应减少，个子也长不高，学什么东西也会提不起兴趣。
9岁儿童正常睡眠时间是多少?7～12岁约9～11小时，九岁的孩子每天的睡眠能达到十个小时左右就可以了，不过如果孩子精神状态特别好，可以少睡一点的话。再者午休也很重要，不用时间太长，一到两个小时就可以，这样可以保证下午更加精神，学东西也能够快一点。
第一，9岁儿童正常睡眠时间是多少?九岁的孩子已经是小学生，每天学习的压力相比幼儿园要累，所以要让孩子早睡觉，这样才能够保证第二天的精力充沛，这样也不会影响孩子的学习。各位家长要知道9岁的孩子每天应保证10小时的睡眠时间，让大脑得到充分休息，这样才好提高学习效率。
第二，孩子如果睡不好或者是睡觉太晚，对大脑发育很不利。还有一些孩子有早上赖床的习惯，遇到这些问题，家长需要给孩子制订合理的作息时间，晚上到时间督促孩子上床，如果孩子不愿意去睡觉，可以奖励鼓励孩子。同时家长自身也要以身作则，按作息时间早些入睡。在孩子准备睡觉的时候，家长要最好陪着他，不要自己玩手机或者是打麻将，看电视，这样也是很影响孩子睡眠的。在孩子睡觉以前不能让他太兴奋，不然就算躺在床上他也没有睡觉意识的。
第三，人体身高的增长主要是骨头的增长，受到生长激素的影响，在夜间，生长激素的分泌也是有周期的，在夜间10点至凌晨2点，生长激素的分泌会有一个峰值。再者8、9岁的孩子也是长身体的时候，从长个子的角度，家长要鼓励孩子早点入睡，建议孩子在9点之前睡眠，以便在夜里10点至凌晨2点分泌足够的生长激素，如果这个时间不睡觉，生长激素分泌相应减少，个子也长不高，学什么东西也会提不起兴趣。
9岁儿童正常睡眠时间是多少?7～12岁约9～11小时，九岁的孩子每天的睡眠能达到十个小时左右就可以了，不过如果孩子精神状态特别好，可以少睡一点的话。再者午休也很重要，不用时间太长，一到两个小时就可以，这样可以保证下午更加精神，学东西也能够快一点。