蒸脚跟泡脚是两种不同的方式，最好是选择泡脚的方法，泡脚的方法可以促进脚底血液的循环，还可以清理足底的卫生问题，而且泡脚可以缓解身体疲劳以及缓解宫寒的情况，所以在晚上睡觉的时候，泡脚是可以促进睡眠的，作用比较多的，蒸脚只能帮助身体祛湿，可以提高我们的身体抵抗力。
第一、熏脚和泡脚的区别之接收方式不同
熏脚是指通过水蒸气将药物作用于脚的表面。而泡脚则是将整个脚都浸泡在水中，让水中的药用成分直接和双脚接触。两者接收药物的方式不一样，所达到的功效自然也就不一样。总的来说，泡脚比熏脚接收药物的速度更快。
第二、熏脚和泡脚的区别之接收程度不一样
由于泡脚的时候是双脚直接和药水接触，所以在泡脚的时候可以添加一些其他的药物进去，而这个时候双脚对于药物的吸收也会更多更快。而熏脚的时候不仅接收速度有限，其接收到的有效成分也是不一样。
第三、熏脚和泡脚的区别之受用点不一样
脚是整个人体中穴位和经脉最多的器官，所以有效的保护双脚对维护身体健康来说是极为重要的。泡脚因为是直接整个和水接触，所以水中的一些物质会直接受力在脚底的穴位和经脉上。而熏脚则不会，熏脚是水蒸气上升以后选择性的和穴位接触。
第四、熏脚和泡脚的区别之作用不大相同
和熏脚相比较起来，泡脚可以促进人体的血液循环，让人更容易出汗。而身体中的很多毒素便随着汗液一起被排出体外。不仅有解除疲劳的功效，还可以滋养皮肤。而熏脚可以很高的防治高血压，调节内分泌系统。甚至可以使血管壁上的一些血脂得到清除，降低血压。
不管是泡脚还是熏脚，都有各自的好处。只是虽然熏脚和泡脚的区别不大，但当所需要等到的目的不一样的时候，还是要选择更为适合自己的方式。
第一、熏脚和泡脚的区别之接收方式不同
熏脚是指通过水蒸气将药物作用于脚的表面。而泡脚则是将整个脚都浸泡在水中，让水中的药用成分直接和双脚接触。两者接收药物的方式不一样，所达到的功效自然也就不一样。总的来说，泡脚比熏脚接收药物的速度更快。
第二、熏脚和泡脚的区别之接收程度不一样
由于泡脚的时候是双脚直接和药水接触，所以在泡脚的时候可以添加一些其他的药物进去，而这个时候双脚对于药物的吸收也会更多更快。而熏脚的时候不仅接收速度有限，其接收到的有效成分也是不一样。
第三、熏脚和泡脚的区别之受用点不一样
脚是整个人体中穴位和经脉最多的器官，所以有效的保护双脚对维护身体健康来说是极为重要的。泡脚因为是直接整个和水接触，所以水中的一些物质会直接受力在脚底的穴位和经脉上。而熏脚则不会，熏脚是水蒸气上升以后选择性的和穴位接触。
第四、熏脚和泡脚的区别之作用不大相同
和熏脚相比较起来，泡脚可以促进人体的血液循环，让人更容易出汗。而身体中的很多毒素便随着汗液一起被排出体外。不仅有解除疲劳的功效，还可以滋养皮肤。而熏脚可以很高的防治高血压，调节内分泌系统。甚至可以使血管壁上的一些血脂得到清除，降低血压。
不管是泡脚还是熏脚，都有各自的好处。只是虽然熏脚和泡脚的区别不大，但当所需要等到的目的不一样的时候，还是要选择更为适合自己的方式。