袜子多久换一次，这是许多朋友纠结的问题，因为有部分朋友根据自己的习惯进行更换，有些是一天一换，有些是两三天才换一次。一般来说，不超过一天的时间就需要更换袜子了，因为脚部在密闭的鞋子空间里面，容易滋生细菌，所以需要及时做好袜子的更换和清洗。
第一，袜子穿多久更换最好。
有些人一天换一次，有些人两三天换一次，而有些人半天就换一次，那么究竟多久换一次袜子才合适呢？接下来就和大家说一说。
（一）、正常脚最多不超过一天就需要更换袜子。这里说的正常脚趾的是没有脚气、不出脚汗的脚。虽然脚这些脚很正常健康，但是在经过一天的过程中，由于密闭的鞋子空间，还是会非常容易滋生细菌，再加上轻微的脚汗很容易出现细菌繁殖滋生，所以就算一天下来袜子非常干净清爽，但是还是有很多肉眼看不见的细菌。
（二）、有脚气、容易出脚汗的脚最好半天更换一次。脚气就是因为真菌引起的，真菌在潮湿闷热的情况下生长会更加肆无忌惮，就算没有脚气，但是容易出脚汗的脚也会滋生细菌，如果一旦身体抵抗力下降，也会引起真菌感染。所以有脚气、容易出脚汗的最好半天更换一次，鞋子也要勤换。
（三）、运动之后袜子一定要及时更换。运动人员脚其实也会出汗，而且是属于大量出汗，所以要及时更换袜子。袜子湿了之后如果不及时更换，通过人体自身的温度让袜子蒸干，就会非常容易引起感冒。因为寒从脚起，如果不及时更换，就会因为自身温度流失导致寒气入体。
第二，袜子怎么洗。
袜子是脱下来经常换，但是清洗也一定要到位！不然同样还是会让脚生病。
（一）、袜子脱下来后最好立马清洗，就算不洗最好也用肥皂水或者洗衣液水泡着，这样袜子上的脏东西比较容易被清洗下来，不会轻易粘在袜子上洗不下来。
（二）、袜子最好单独清洗，尤其不要和内衣内裤一起洗，因为袜子上的真菌很容易转移到内衣内裤上，所以袜子一定要单独清洗，不要形成交叉感染。
（三）、袜子正反两面都要清洗。有些人袜子脱下来是什么样，就怎么清洗，只洗到一面，这样袜子很容易洗不干净。因为鞋子不会经常洗容易有细菌、和脚接触也会容易滋生细菌，脚底和脚尖的部位一定要多加搓洗，这样才会更加干净。
（四）、洗完之后用热水泡上三分钟。细菌不是那么容易杀死的，用热水浸泡三分钟，可以杀死百分之八十的细菌，所以可以很好的清洗袜子。
今天介绍了这么多关于袜子的事情，想必大家都知道要勤换袜子勤洗袜子了！那么就从今天开始，让自己的脚穿山舒舒服服的袜子！让自己的脚更加的健康！
第一，袜子穿多久更换最好。
有些人一天换一次，有些人两三天换一次，而有些人半天就换一次，那么究竟多久换一次袜子才合适呢？接下来就和大家说一说。
（一）、正常脚最多不超过一天就需要更换袜子。这里说的正常脚趾的是没有脚气、不出脚汗的脚。虽然脚这些脚很正常健康，但是在经过一天的过程中，由于密闭的鞋子空间，还是会非常容易滋生细菌，再加上轻微的脚汗很容易出现细菌繁殖滋生，所以就算一天下来袜子非常干净清爽，但是还是有很多肉眼看不见的细菌。
（二）、有脚气、容易出脚汗的脚最好半天更换一次。脚气就是因为真菌引起的，真菌在潮湿闷热的情况下生长会更加肆无忌惮，就算没有脚气，但是容易出脚汗的脚也会滋生细菌，如果一旦身体抵抗力下降，也会引起真菌感染。所以有脚气、容易出脚汗的最好半天更换一次，鞋子也要勤换。
（三）、运动之后袜子一定要及时更换。运动人员脚其实也会出汗，而且是属于大量出汗，所以要及时更换袜子。袜子湿了之后如果不及时更换，通过人体自身的温度让袜子蒸干，就会非常容易引起感冒。因为寒从脚起，如果不及时更换，就会因为自身温度流失导致寒气入体。
第二，袜子怎么洗。
袜子是脱下来经常换，但是清洗也一定要到位！不然同样还是会让脚生病。
（一）、袜子脱下来后最好立马清洗，就算不洗最好也用肥皂水或者洗衣液水泡着，这样袜子上的脏东西比较容易被清洗下来，不会轻易粘在袜子上洗不下来。
（二）、袜子最好单独清洗，尤其不要和内衣内裤一起洗，因为袜子上的真菌很容易转移到内衣内裤上，所以袜子一定要单独清洗，不要形成交叉感染。
（三）、袜子正反两面都要清洗。有些人袜子脱下来是什么样，就怎么清洗，只洗到一面，这样袜子很容易洗不干净。因为鞋子不会经常洗容易有细菌、和脚接触也会容易滋生细菌，脚底和脚尖的部位一定要多加搓洗，这样才会更加干净。
（四）、洗完之后用热水泡上三分钟。细菌不是那么容易杀死的，用热水浸泡三分钟，可以杀死百分之八十的细菌，所以可以很好的清洗袜子。
今天介绍了这么多关于袜子的事情，想必大家都知道要勤换袜子勤洗袜子了！那么就从今天开始，让自己的脚穿山舒舒服服的袜子！让自己的脚更加的健康！