[回答] 身高的发育问题会受到很多因素的影响，尤其是在青春期的时候正处于生长发育的阶段，一定要针对性的做一些辅

[回答] 中学生正处在青春发育期刚开始的环节，而中学环节是人一生当中生长发育更快的阶段之一。在青春发育期刚开始

[回答] 初中生正处于人成长的关键阶段，要想长高其实很简单，必须要制定合理的计划，并按照计划进行实施。 一、饮食计划。在饮食方面一定要格外注意，适当的补充钙元素，以及保持营养的均衡等。多吃新鲜的水果、蔬菜，不要偏食； 二、运动计划。运动每天以30-60分钟为最佳时间。虽然运动能够加速骨组织的生长，促进长高，但是运动时间过长，会对身体造成一种负担。运动类型可以选择拉伸型、跳跃式运动，如摸高、打篮球、游泳、慢跑等； 三、睡眠计划。睡眠时间以每天7-8个小时为最佳，睡眠质量一定要保持最佳。

[回答] 不清楚大伙儿有没有经历过那样的难堪状况：挤地铁晃动得厉害却拉不上护栏，东西放到高空伸出手却够不着，假

[回答] 人们在成长发育的关键时期，要注意很好的去调整身体的睡姿，因为睡姿能够在某种程度上促进长高，促进骨骼生

[回答] 一，仰卧位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。 二，侧卧位时应将双宽双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，可以消除腰部的后身，避免或减轻腰痛，患者还应当注意： 1、要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，睡眠的时候采取侧卧屈膝姿势，会感到比较舒适； 2、注意腰间的保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部肌肉的保护。

[回答] 睡眠主要是占据了小宝宝的主要的一些生活，在睡眠之中的也要进行很好的护理，与新生儿的睡眠护理的要进行常

[回答] 无论采取何种方式的睡姿对患者的最终身高的增长没有决定性的影响，因为影响患者的身高主要由以下几个方面的因素： 一是先天的因素，比如患者父母的身高或者说患者家族当中普通人的身高，这是一个基础。 第二是后天的一些营养供应，在幼儿期以及青少年期，有充足的蛋白质，钙质，维生素等，那么这类患儿会相对于营养不良的患儿身高更高一些。 第三，有利的良性刺激，在生长发育的高速期如果采取适当的体育锻炼，那么对于身高的增长是非常有帮助的。 处于生长发育期的青少年，可以采取右侧卧的睡姿，这样对身高的增长本身没有特别大的影响，但是有利于患者的消化。

[回答] 对于腰部肌肉劳损的患者，主要是导致腰部的肌肉过度的受力牵拉，从而引起的肌肉痉挛收缩，并且会在局部形成炎性水肿的情况。就会导致腰部的肌肉松弛度减弱，从而引起腰部肌肉劳损的症状，导致腰部有明显的酸胀疼痛。所以在出现腰部肌肉劳损失时，卧床休息时或者是睡觉时，以平卧休息为主。 因为在平卧休息时，腰部的肌肉是不受力的，从而促进炎性水肿的吸收和消退。并且在卧床休息期间，可以行后宫腰五点或者是四点支撑的锻炼，来加强腰部肌肉力量的锻炼。从而缓解腰部劳损的症状，并且能够防止腰肌劳损的复发。

[回答] 在生活中很多人睡觉的时候都特别讲究睡姿，特别是对于一些处在青春期，身体生长发育的女性来说，如果续资不