肥胖是让很多人都非常困扰的问题，有些人体重偏重的时候就会显得整个人都比较壮硕，虽然这可能是一种视觉上面的效果，但也不排除和个人的身材有关。所以减肥的时候，如果只是减掉一两斤，那么瘦身的效果都不是太明显。因此很多人也比较好奇人们一般瘦几斤才看得出来呢？
1.生活中，不知大家有没有这样的发现，就是脸很小的人，他们减肥的话很容易看出来，一般就会说脸瘦了。其实他并没瘦多少斤，但是脸瘦确实很占优势。其实减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，那么脂肪的堆积就是润物细无声方式的。它会在你不易察觉的情况下悄悄生长，等你意识的时到候，想甩掉就没有那么简单了。所以如果你的体重基数本来就大，那么瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，这样的朋友需要瘦十斤以上，别人才能看出来。
2.再有就是瘦的位置也有关系，会影响视觉，比如有的朋友瘦身一下子就瘦脸或者瘦腿，那么很容易就能看出来了，但是如果瘦的地方是胸部，手部，腹部，那就不太明显了。这就是我们所说的该瘦的没瘦，不该瘦的地方瘦了，虽说减肥会减胸是一个瘦身误区，但是用不健康的方式减肥，胸是真的会变小的，所以要选择正确的健康的方式，即饮食控制加运动减肥。这样的减肥方式才能帮大家快速的瘦十斤以上，别人也很快就能看见你变瘦了。
3.注意：因为每个人减肥前的体重不一样，一个月体重下降多少斤合适，并没有规定明确的范围，一般三个月后体重跟减肥前比降低约5％比较合适，也就是每个月下降约1.5％。片面追求体重下降速度是不科学的，为了实现目标，很多人往往采取不适当的节食，导致身体营养缺乏，严重还可能出现厌食症，或者有些人每天长时间高强度运动，而因此出现关节肌肉拉伤，都是不可取的。
1.生活中，不知大家有没有这样的发现，就是脸很小的人，他们减肥的话很容易看出来，一般就会说脸瘦了。其实他并没瘦多少斤，但是脸瘦确实很占优势。其实减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，那么脂肪的堆积就是润物细无声方式的。它会在你不易察觉的情况下悄悄生长，等你意识的时到候，想甩掉就没有那么简单了。所以如果你的体重基数本来就大，那么瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，这样的朋友需要瘦十斤以上，别人才能看出来。
2.再有就是瘦的位置也有关系，会影响视觉，比如有的朋友瘦身一下子就瘦脸或者瘦腿，那么很容易就能看出来了，但是如果瘦的地方是胸部，手部，腹部，那就不太明显了。这就是我们所说的该瘦的没瘦，不该瘦的地方瘦了，虽说减肥会减胸是一个瘦身误区，但是用不健康的方式减肥，胸是真的会变小的，所以要选择正确的健康的方式，即饮食控制加运动减肥。这样的减肥方式才能帮大家快速的瘦十斤以上，别人也很快就能看见你变瘦了。
3.注意：因为每个人减肥前的体重不一样，一个月体重下降多少斤合适，并没有规定明确的范围，一般三个月后体重跟减肥前比降低约5％比较合适，也就是每个月下降约1.5％。片面追求体重下降速度是不科学的，为了实现目标，很多人往往采取不适当的节食，导致身体营养缺乏，严重还可能出现厌食症，或者有些人每天长时间高强度运动，而因此出现关节肌肉拉伤，都是不可取的。