孕妇在生产后是需要坐月子的，坐月子的时间是一个月，在月子期的最后一天，是非常重要的，坐好最后一天相当于顶替了一个月，所以在最后一天的时候，应该要避免风寒影响，最好是不能接触地气，可以跟平时一样吃饭、上厕所，照顾孩子，也可以在最后一天用艾叶泡澡祛湿提高身体抵抗力。
月子的最后一天如何过
在山东、河南等地区，对于月子的最后一天是相当重视的。老辈人会说，当天不能着地气，除了吃饭、上厕所，什么都不要做。
但是对于没有这种讲究的宝妈来说，月子的最后一天意味着即将出关。不少人在满月当天就出去玩耍或者逛街、买菜、煮饭啦。
此外，不少宝妈说，最后一天要发汗或者用艾叶泡澡，这样可以去湿气，以后关节不会疼，不会留下月子病。这种说法其实是有一定科学道理的。
坐月子需要注意什么
坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
在生完宝宝以后，身体会很虚弱，会有一段的休息时间，尤其第一个月人们十分关注。在这个月时不能着凉，不能洗头，甚至老一辈人还不能刷牙。其实没有必要做得这么彻底，既要保障健康，也要注意卫生的。月子的最后一天如何过？根据自己的恢复情况而定，并没有死规定说这一天必须要做什么。
月子病有哪些表现症状
1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。
2、情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
3、妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。
月子的最后一天如何过
在山东、河南等地区，对于月子的最后一天是相当重视的。老辈人会说，当天不能着地气，除了吃饭、上厕所，什么都不要做。
但是对于没有这种讲究的宝妈来说，月子的最后一天意味着即将出关。不少人在满月当天就出去玩耍或者逛街、买菜、煮饭啦。
此外，不少宝妈说，最后一天要发汗或者用艾叶泡澡，这样可以去湿气，以后关节不会疼，不会留下月子病。这种说法其实是有一定科学道理的。
坐月子需要注意什么
坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。
在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
在生完宝宝以后，身体会很虚弱，会有一段的休息时间，尤其第一个月人们十分关注。在这个月时不能着凉，不能洗头，甚至老一辈人还不能刷牙。其实没有必要做得这么彻底，既要保障健康，也要注意卫生的。月子的最后一天如何过？根据自己的恢复情况而定，并没有死规定说这一天必须要做什么。
月子病有哪些表现症状
1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。
2、情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
3、妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。