现在很多儿童都戴上了近视眼镜，但很多家长怕孩子近视严重，就会有选择性的佩戴，其实儿童要是真性近视，不仅会看不清东西，还容易出现眼睛疲劳的情况，这个时候长期佩戴眼镜是有好处的，既能矫正视力，还能减少眼睛疲劳，对孩子的眼睛来说是非常好的，所以家长一定要在生活中纠正孩子的坐姿，减少用的电子产品的时间。
儿童近视眼镜要常戴吗?
首先，如果儿童是真性近视建议一直带着近视眼镜，因为真性近视的儿童带着眼镜是有很多好处的，不仅能够矫正视力，还可以消除眼睛的疲劳，对于治疗弱视和斜视有好处，如果孩子近视期间一直不戴眼镜，可能导致视力变得越来越差，导致高度近视出现。
其次，一般有明显散光和需要矫正的近视眼，建议应该经常戴近视眼镜，如果真性近视一直不戴，度数增长可能会更快。不过儿童如果是假性近视是不需要一直戴着的，需要做的是矫正治疗，因为孩子眼球发育还没有定型，可以及时矫正。
最后，对于成年人来说，如果是轻中度的近视人来说，可以根据情况佩戴，有的人其实度数并不高，可是也离不开近视眼镜，主要原因就是平时习惯戴着，一旦离开眼镜，觉得视力模糊，这样可能会非常不习惯。
儿童护眼灯哪个好呢?
1、护眼灯的光源：护眼灯应该使用平面光源，这样分布的光线就比较均匀不会刺眼，不会出现盲区、阴影，同时能够给孩子充足的照明空间，缓解视觉疲劳，在学习的时候眼睛比较舒服。
2、护眼灯的无毒性：优质的护眼灯应该采用无毒工程塑料，可以配出比较浅的本色，而劣质的护眼灯是采用塑料生产，颜色一般较深，外观较差。
3、护眼灯的安全性：护眼灯安全性主要是要求电源线、内部电子线要具有足够的导线截面积和绝缘层厚度，具有过流保护装置，灯头开关符合国家标准。劣质的护眼灯如果达不到要求，可能会导致火灾。
4、护眼灯过滤有害蓝光：一些厂家为了追求足够的亮度，会增强光源的蓝光强度，如果长时间使用这种光源，眼睛就会受到蓝光伤害，所以选购护眼灯要避免有太强的光源，以过滤掉有害的蓝光。
儿童得了近视应该吃什么好呢?
1、补充蛋白质
蛋白质是人体生命的基本物质，由20多种氨基酸组成。就巩膜组织而言，它可以成为眼球坚硬而坚硬的外壳。巩膜虽然有一定的韧性，如阻力差，但受外力影响，它将被迫伸展，使眼睛逐渐变长，偏食，挑食，健康不良，对近视更为不利。
2、补充钙磷
巩膜的主要成分是钙和磷，其中高含量的成分对增强巩膜的韧性起主要作用。同时应充分补充维生素D，促进钙的吸收利用。这样可以加强发育，防止近视有明显的效果。丰富的食物，如骨头和其他动物骨骼中含有钙，其他含钙量如牛奶、豆制品、蛤、蟹、小虾米、蛋、荠菜、油菜、花生、红枣较高;而含磷的牛奶、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、全麦豆类、紫菜、核桃、南瓜籽等食品较多。
3、补充锌铬
锌和铬也是人体必需的微量元素，尤其是锌，对眼内组织的影响更大。近视患者常缺乏锌和铬。因此，有必要补充锌、铬食品。如含较多的含锌的大豆、燕麦粉、杏仁、海藻、海带、羊肉、牛肉、鱼、凤尾鱼、牡蛎、奶粉。
4、维生素
维生素对生长维持正常生长是必不可少的，尤其在调节机体的生理功能起着重要的作用，在近视治疗中多应用维生素A、B1、B2、D、C、E治疗，这是因为营养和这种维生素代谢能提高视网膜及视神经组织，也有增加巩膜的韧性和睫状肌力量一定效果，维生素D能促进钙、磷的吸收，在人体内钙和磷的维护和平衡吸收，所以应该给孩子们尽可能提供足够量的钙和维生素D，维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应、动物肝脏、牛奶含量高，鸡蛋，鱼肝油维生素、新鲜水果中含有大量维生素C、豆类、花生，也有一定含量。
5、补充肝肾食物
中医认为，近视的病因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可以用来滋补肝肾功能，饮食和药物。食物如肉、蛋、肝、肾、鲤鱼、鱼、鱿鱼、蚌、海参等都有较好的效果。
儿童近视眼镜要常戴吗?
首先，如果儿童是真性近视建议一直带着近视眼镜，因为真性近视的儿童带着眼镜是有很多好处的，不仅能够矫正视力，还可以消除眼睛的疲劳，对于治疗弱视和斜视有好处，如果孩子近视期间一直不戴眼镜，可能导致视力变得越来越差，导致高度近视出现。
其次，一般有明显散光和需要矫正的近视眼，建议应该经常戴近视眼镜，如果真性近视一直不戴，度数增长可能会更快。不过儿童如果是假性近视是不需要一直戴着的，需要做的是矫正治疗，因为孩子眼球发育还没有定型，可以及时矫正。
最后，对于成年人来说，如果是轻中度的近视人来说，可以根据情况佩戴，有的人其实度数并不高，可是也离不开近视眼镜，主要原因就是平时习惯戴着，一旦离开眼镜，觉得视力模糊，这样可能会非常不习惯。
儿童护眼灯哪个好呢?
1、护眼灯的光源：护眼灯应该使用平面光源，这样分布的光线就比较均匀不会刺眼，不会出现盲区、阴影，同时能够给孩子充足的照明空间，缓解视觉疲劳，在学习的时候眼睛比较舒服。
2、护眼灯的无毒性：优质的护眼灯应该采用无毒工程塑料，可以配出比较浅的本色，而劣质的护眼灯是采用塑料生产，颜色一般较深，外观较差。
3、护眼灯的安全性：护眼灯安全性主要是要求电源线、内部电子线要具有足够的导线截面积和绝缘层厚度，具有过流保护装置，灯头开关符合国家标准。劣质的护眼灯如果达不到要求，可能会导致火灾。
4、护眼灯过滤有害蓝光：一些厂家为了追求足够的亮度，会增强光源的蓝光强度，如果长时间使用这种光源，眼睛就会受到蓝光伤害，所以选购护眼灯要避免有太强的光源，以过滤掉有害的蓝光。
儿童得了近视应该吃什么好呢?
1、补充蛋白质
蛋白质是人体生命的基本物质，由20多种氨基酸组成。就巩膜组织而言，它可以成为眼球坚硬而坚硬的外壳。巩膜虽然有一定的韧性，如阻力差，但受外力影响，它将被迫伸展，使眼睛逐渐变长，偏食，挑食，健康不良，对近视更为不利。
2、补充钙磷
巩膜的主要成分是钙和磷，其中高含量的成分对增强巩膜的韧性起主要作用。同时应充分补充维生素D，促进钙的吸收利用。这样可以加强发育，防止近视有明显的效果。丰富的食物，如骨头和其他动物骨骼中含有钙，其他含钙量如牛奶、豆制品、蛤、蟹、小虾米、蛋、荠菜、油菜、花生、红枣较高;而含磷的牛奶、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、全麦豆类、紫菜、核桃、南瓜籽等食品较多。
3、补充锌铬
锌和铬也是人体必需的微量元素，尤其是锌，对眼内组织的影响更大。近视患者常缺乏锌和铬。因此，有必要补充锌、铬食品。如含较多的含锌的大豆、燕麦粉、杏仁、海藻、海带、羊肉、牛肉、鱼、凤尾鱼、牡蛎、奶粉。
4、维生素
维生素对生长维持正常生长是必不可少的，尤其在调节机体的生理功能起着重要的作用，在近视治疗中多应用维生素A、B1、B2、D、C、E治疗，这是因为营养和这种维生素代谢能提高视网膜及视神经组织，也有增加巩膜的韧性和睫状肌力量一定效果，维生素D能促进钙、磷的吸收，在人体内钙和磷的维护和平衡吸收，所以应该给孩子们尽可能提供足够量的钙和维生素D，维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应、动物肝脏、牛奶含量高，鸡蛋，鱼肝油维生素、新鲜水果中含有大量维生素C、豆类、花生，也有一定含量。
5、补充肝肾食物
中医认为，近视的病因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可以用来滋补肝肾功能，饮食和药物。食物如肉、蛋、肝、肾、鲤鱼、鱼、鱿鱼、蚌、海参等都有较好的效果。