从高处跳下来，是很容易出现一些伤的，比如说高处跳下来，就很容易导致人们出现震伤脚跟的现象。脚跟被震伤之后，需要及时进行处理，采取一些能够尽快使脚部恢复的措施，这样才能最大程度上避免脚部受到更大的伤害。那么，高处跳下来震伤脚跟后怎么进行处理呢？
一、高处跳下来震伤脚跟怎么处理
高处跳下来震伤脚跟，即足着地的高处坠落伤。这种外伤所导致的最常见结果是跟骨骨折。跟骨是松质骨，骨折后疼痛剧烈，除此之外足往往在短时间内出现明显淤青及肿胀。对此：1.患肢适度抬高，立即制动。2.对患足进行冰敷。3.可酌情使用止痛药物。4.到医院就诊，进行X光片检查，确诊骨折具体情况。5.如果骨折移位不明显，可患肢制动，持续冰敷，组织肿胀稳定或减轻后用石膏固定4～6周；如果骨折移位明显，结构破坏严重者，可选择手术治疗。采取钢针撬拨复位，克氏针固定。再结合石膏外固定，石膏固定4～6周。该治疗方案创伤小，避免了接骨板内固定，可能出现的接骨板外露及切口感染。
二、脚后跟震伤怎么最快好
对于脚后跟震伤以后的病人，主要还是以疼痛症状为主，尤其是在走路活动的时候，疼痛会非常剧烈，有的甚至会难以耐受。快速恢复的办法，需要嘱咐病人一定要严格的卧床休息保护，近期一段时间不要再走路，否则会加重局部软组织损伤的。另外，对于局部可以进行烫洗，通常在热水中放花椒和盐，保持水温六七十度进行烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，就可以起到快速恢复的作用，通常7-10天左右就可以康复。
三、震伤脚跟多久能好？
只要没有骨折问题不是太大，大约需要二个月左右慢慢恢复正常，你目前每天可以用热水泡脚，并且可以口服云南白药胶囊，睡觉时适当抬高患肢，避免长时间走路和站立，只要恢复正常了不会有什么后遗症。
一、高处跳下来震伤脚跟怎么处理
高处跳下来震伤脚跟，即足着地的高处坠落伤。这种外伤所导致的最常见结果是跟骨骨折。跟骨是松质骨，骨折后疼痛剧烈，除此之外足往往在短时间内出现明显淤青及肿胀。对此：1.患肢适度抬高，立即制动。2.对患足进行冰敷。3.可酌情使用止痛药物。4.到医院就诊，进行X光片检查，确诊骨折具体情况。5.如果骨折移位不明显，可患肢制动，持续冰敷，组织肿胀稳定或减轻后用石膏固定4～6周；如果骨折移位明显，结构破坏严重者，可选择手术治疗。采取钢针撬拨复位，克氏针固定。再结合石膏外固定，石膏固定4～6周。该治疗方案创伤小，避免了接骨板内固定，可能出现的接骨板外露及切口感染。
二、脚后跟震伤怎么最快好
对于脚后跟震伤以后的病人，主要还是以疼痛症状为主，尤其是在走路活动的时候，疼痛会非常剧烈，有的甚至会难以耐受。快速恢复的办法，需要嘱咐病人一定要严格的卧床休息保护，近期一段时间不要再走路，否则会加重局部软组织损伤的。另外，对于局部可以进行烫洗，通常在热水中放花椒和盐，保持水温六七十度进行烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，就可以起到快速恢复的作用，通常7-10天左右就可以康复。
三、震伤脚跟多久能好？
只要没有骨折问题不是太大，大约需要二个月左右慢慢恢复正常，你目前每天可以用热水泡脚，并且可以口服云南白药胶囊，睡觉时适当抬高患肢，避免长时间走路和站立，只要恢复正常了不会有什么后遗症。