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维生素c泡腾片什么时候喝最好
2020年07月01日
维生素c泡腾片是属于一种食品维生素,而服用维生素C泡腾片主要是可以提高人体免疫力,而且还可以对身体起到一定的保健作用,对身体健康非常好,而且还可以预防一些身体疾病,而维生素C泡腾片一般可以在睡觉之前三个小时内服用,或者是在饭后服用比较好。
维生素C泡腾片什么时候喝最好?
通常维C泡腾片是不建议长期作为补充免疫力,预防作用的食品的维C泡腾片可以在每日饭后取,最好的时间是在睡前3个小时之前服用,如在睡前3个小时之内服用有如下几点好处,维生素C泡腾片是属于酸性的饮品,如果在饭后立即服用,或者在睡前立即服用会造成睡眠中的胃黏膜反酸、烧心,长期如此会造成反流性胃炎导致糜烂萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡病的产生,建议在睡前3小时服用最好。维生素C泡腾片如果在白天服用,患者如果在强烈的紫外线照射后还会出现晒斑,建议晚上在睡前3小时服用。
一、维生素C泡腾片什么时候喝最好
维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素,适当的饮用可以补充维生素C,除此之外,如果患上了感冒或感觉身体很疲惫,也可以饮用。该药物不仅可以有效的补充维生素,还可以提高身体的免疫力,增强抗病能力。该药物的服用时间并没有特别严格的规定,所以一般情况下任何时候饮用都可以,但是空腹饮用效果会更好,建议每天早饭前空腹喝一杯,周六周日停止饮用,这样可以防止维生素C补充过量。
二、维生素C泡腾片的注意事项
1、喝之前摇摇
冲泡该药物后,需要先摇一摇,因为本身泡腾皮会浮在上面,上面的浓度也会比较高,摇一摇可以让杯子中水的浓度比较均匀。
2、不用开水冲泡
最好不要用很烫的热水冲泡维生素C泡腾片,因为这样对药物会有一定的损耗,很容易被氧化和分解,所以最好是用40度左右的温水冲泡。
3、选择钠含量低的维生素C泡腾片
泡腾片为了达到泡腾崩解的效果,会加入大量的碳酸氢钠,否则就无法达到泡腾的效果,所以一般泡腾片都含有大量的钠离子,冲泡在水中后会形成钾离子。钠离子和钾离子都不建议过量摄入,否则可能会出现四肢无力、神经肌肉疲乏软弱、血压增高等症状,建议患者再购买时,选择钠含量比较低的维生素C泡腾片。
4、不能喝太久
在饮用维生素C泡腾片时不要喝得太久,因为如果在空气中暴露的时间过长,就会损耗维生素C。所以建议每次用200毫升左右的温开水冲泡,这样可以尽快的喝完,
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