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氨糖软骨素维生素d钙片
2020年07月01日
目前市面上钙片的类型也是有很多,而不同的钙片也针对不同的人群。因为对于不同年龄阶段的人来说,身体所需要的钙元素也会存在着差异,例如儿童就需要服用有助于促进骨骼发育的改变,而老年人则需要服用预防骨质疏松的钙片。那么氨糖软骨素维生素d钙片的作用又是什么呢?
1、适用于老年人骨质疏松。
氨糖软骨素维生素d钙片是针对老年人设计的,可以维持骨关节健康,其中含有的维生素D3,能够促进钙的吸收,协助作用,效果更好。但是不适合孕妇和儿童食用。
2、适用于上班族和运动员。
服用氨糖软骨素维生素d钙片可以保护骨关节,除了适合易得骨质疏松的老年人,还适合那些久坐办公室,骨关节得不到活动的上班族。另外一些体育爱好者和运动员,骨关节活动频繁,容易造成关节处积水和磨损,也可以服用。
3、心血管疾病、肾病患者不建议服用。
其中的成分盐酸氨基葡萄糖,服用时一定要注意,患有心血管病、肾病、高血压的人不一长时间服用。此外服用后出现恶心、头晕等过敏反应的人群,也应该立马停止服用。
4、不能过量服用。
氨糖软骨素维生素d钙片只是一种保健品,其成分里面添加了营养素,当与同种类的营养物质一起服用时,不能超过人体需求量的推荐值。
氨糖软骨素维生素d钙片,可以补充人体流失的钙和营养素,保护骨关节。按照说明服用,不宜过量,更不能给孩子和孕妇服用,身患疾病的人,更要咨询医嘱后,才可以服用。它只属于保健品,不能代替药物,骨关节严重患者还需要及时就医。
另外,在日常生活中,我们还可以多摄取含钙较多的食物,例如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
特别是牛奶,每人每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。
另外,在补钙的同时还要注意加强户外运动,经常沐浴阳光,可促进人体内维生素D的合成,有助于人体对钙的吸收。
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