在我们的额头上也是有很多血管的，只是在正常的情况下，这些血管都是看不出来的，但是当我们在做了剧烈的运动之后，由于运动的关系会让额头的血管看起来比较明显;但是如果没有做任何的运动，只是在正常的情况下，额头的血管就比较突出，看的饭菜明显，那么就可能是一些疾病导致的。
额头血管突出怎么回事
第一，首先考虑是否是平常经常戴帽子引起的。
第二，就要考虑到是否是平常干一些重活或者健身时超过了自身所能承受的负荷引起的。
第三，有可能是缺氧引起的脑门血管突出。
第四，心脏血液舒张功能不好，引起的静脉回流受阻所致。
第五，脑血管疾病也是引起脑门血管突出的主要原因。若是脑部引起的严重性疾病，建议去医院进行进一步的诊断治疗。
血管保健措施有哪些
1、每周两块黑巧克力：
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
2、喝绿茶品红酒：
平时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(约100~150毫升)红酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
3、吃点血管“清道夫”：
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，也能保护血管。
4、冷热水交替淋浴：
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃~44℃，冷水温度为12℃~16℃。做“操”时先冷后热，交替5~10次，每次持续2~3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
5、饭前运动半小时：
有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
额头血管突出怎么回事
第一，首先考虑是否是平常经常戴帽子引起的。
第二，就要考虑到是否是平常干一些重活或者健身时超过了自身所能承受的负荷引起的。
第三，有可能是缺氧引起的脑门血管突出。
第四，心脏血液舒张功能不好，引起的静脉回流受阻所致。
第五，脑血管疾病也是引起脑门血管突出的主要原因。若是脑部引起的严重性疾病，建议去医院进行进一步的诊断治疗。
血管保健措施有哪些
1、每周两块黑巧克力：
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
2、喝绿茶品红酒：
平时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(约100~150毫升)红酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
3、吃点血管“清道夫”：
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，也能保护血管。
4、冷热水交替淋浴：
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃~44℃，冷水温度为12℃~16℃。做“操”时先冷后热，交替5~10次，每次持续2~3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
5、饭前运动半小时：
有研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。