小孩子腹胀积食的情况是时有发生的，许多家长对此也是习以为常，但是并不懂得如何有效的去缓解。孩子腹胀积食的出现，对孩子进食还是有很大影响的，因为腹胀积食肯定会导致厌食的情况，所以家长还是要懂得一些有效的处理方式，比如按摩法、多喝水、适当的运动等等。
小儿积食的症状有哪些？
1、容易烦躁、精神不佳
孩子吃得太多，伤害到脾胃，容易出现烦躁、精神不佳等情况。
2、舌苔厚且白、面黄瘦弱
孩子积食，会有鼻翼两侧发青、舌苔又厚又白、口臭、面色发黄，身体瘦弱等症状。
3、食欲不振、厌食
孩子吃饭时，饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间；还有些孩子会表现出胃口不佳甚至厌食，并伴随着精神不振的情况。
4、腹胀、腹泻或大便硬结
这是因为小孩子的消化功能还没有完全发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致孩子腹胀、腹泻，部分孩子的大便还会有臭鸡蛋味道。
5、免疫力低下
长期积食会让孩子的免疫力受到影响，可能导致孩子出现反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
6、睡觉不踏实
如果你发现孩子晚上难以入睡，或者睡觉不踏实，一直动来动去，还盗汗，那多半就是积食了，“胃不和则卧不安”说的就是这个道理。
小儿积食的危害有哪些？
1、胃积热攻到肝：出现舌苔黄厚，引起情绪急噪、好动，晚上12点到凌晨4点轻者不睡觉、重者哭闹、孩子还会犯恶心不想吃饭，只吃生冷零食。
2、胃积热攻到脾：引起脾虚、导致腹泻，出现舌苔白厚、消化不良、吸收不好等情况。
3、胃积热攻到肠：舌首黑燥、引起腹涨、形成肠痉孪、痢疾。
4、胃积热攻到肺：抵抗力差、引起易感冒、咳嗽、气喘，造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎。
5、胃积热攻到心：如果宝宝长时间积食的话，会引发舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡等疾病。
6、食积攻到肾：舌答光滑、头发焦黄、面口无光泽、体弱消瘦、多汗乏离、身体发育比同龄人缓慢。
如何预防小儿积食？
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量、高脂的食物；让孩子多吃蔬菜、水果；适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
吃得过饱，不仅不利于孩子身体发育，还会适得其反形成食积。更有可能出现腹痛、腹泻等状况,，危害孩子的身体。
3、三餐定量
给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿。肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
小孩白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱；即使喝牛奶也要比白天稀释些，水分多些，奶粉少一些。
小儿积食如何缓解？
1、按摩法
当孩子出现积食，适当按摩腹部，通过按摩保健，可以增加孩子肠胃的蠕动，促进消化，提高腹部的温度，也能帮助缓解积食带来的疼痛感。
2、户外锻炼
运动是较好的消食方法，适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，利于健康成长。
3、吃消食保健品
如果确定孩子有积食的情况，可以给他喝益生菌咀嚼片（适用于3-12岁），增加肠道有益菌，帮助其消化。如果积食严重，家长需及时带孩子去医院，让医生开一些促进消化的药、或者是健脾消食的口服液，来增强脾胃的运化功能，从而改善孩子的积食情况。
4、食疗法
白萝卜、山药有着开胸顺气，健胃的功效，对小儿消化不良，腹胀有疗效。家长可以从饮食上调理，煮粥时在粥里放点白萝卜或山药，可帮助孩子健脾。山楂、陈皮、适量冰糖煮水给孩子，对缓解积食症状效果也很好。
通过文章我们了解到，小儿积食的话，会有免疫力低下、腹胀、腹泻或大便硬结、厌食等症状发生，所以U+提醒大家平时一定要及时观察孩子的精神状态。且要记得，无论哪种食物，有再多的营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，还会导致孩子出现积食、免疫力低下，进而导致各种疾病。
小儿积食的症状有哪些？
1、容易烦躁、精神不佳
孩子吃得太多，伤害到脾胃，容易出现烦躁、精神不佳等情况。
2、舌苔厚且白、面黄瘦弱
孩子积食，会有鼻翼两侧发青、舌苔又厚又白、口臭、面色发黄，身体瘦弱等症状。
3、食欲不振、厌食
孩子吃饭时，饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间；还有些孩子会表现出胃口不佳甚至厌食，并伴随着精神不振的情况。
4、腹胀、腹泻或大便硬结
这是因为小孩子的消化功能还没有完全发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致孩子腹胀、腹泻，部分孩子的大便还会有臭鸡蛋味道。
5、免疫力低下
长期积食会让孩子的免疫力受到影响，可能导致孩子出现反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
6、睡觉不踏实
如果你发现孩子晚上难以入睡，或者睡觉不踏实，一直动来动去，还盗汗，那多半就是积食了，“胃不和则卧不安”说的就是这个道理。
小儿积食的危害有哪些？
1、胃积热攻到肝：出现舌苔黄厚，引起情绪急噪、好动，晚上12点到凌晨4点轻者不睡觉、重者哭闹、孩子还会犯恶心不想吃饭，只吃生冷零食。
2、胃积热攻到脾：引起脾虚、导致腹泻，出现舌苔白厚、消化不良、吸收不好等情况。
3、胃积热攻到肠：舌首黑燥、引起腹涨、形成肠痉孪、痢疾。
4、胃积热攻到肺：抵抗力差、引起易感冒、咳嗽、气喘，造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎。
5、胃积热攻到心：如果宝宝长时间积食的话，会引发舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡等疾病。
6、食积攻到肾：舌答光滑、头发焦黄、面口无光泽、体弱消瘦、多汗乏离、身体发育比同龄人缓慢。
如何预防小儿积食？
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量、高脂的食物；让孩子多吃蔬菜、水果；适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
吃得过饱，不仅不利于孩子身体发育，还会适得其反形成食积。更有可能出现腹痛、腹泻等状况,，危害孩子的身体。
3、三餐定量
给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿。肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
小孩白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱；即使喝牛奶也要比白天稀释些，水分多些，奶粉少一些。
小儿积食如何缓解？
1、按摩法
当孩子出现积食，适当按摩腹部，通过按摩保健，可以增加孩子肠胃的蠕动，促进消化，提高腹部的温度，也能帮助缓解积食带来的疼痛感。
2、户外锻炼
运动是较好的消食方法，适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，利于健康成长。
3、吃消食保健品
如果确定孩子有积食的情况，可以给他喝益生菌咀嚼片（适用于3-12岁），增加肠道有益菌，帮助其消化。如果积食严重，家长需及时带孩子去医院，让医生开一些促进消化的药、或者是健脾消食的口服液，来增强脾胃的运化功能，从而改善孩子的积食情况。
4、食疗法
白萝卜、山药有着开胸顺气，健胃的功效，对小儿消化不良，腹胀有疗效。家长可以从饮食上调理，煮粥时在粥里放点白萝卜或山药，可帮助孩子健脾。山楂、陈皮、适量冰糖煮水给孩子，对缓解积食症状效果也很好。
通过文章我们了解到，小儿积食的话，会有免疫力低下、腹胀、腹泻或大便硬结、厌食等症状发生，所以U+提醒大家平时一定要及时观察孩子的精神状态。且要记得，无论哪种食物，有再多的营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，还会导致孩子出现积食、免疫力低下，进而导致各种疾病。