股骨头坏死是很多人比较常见的一种骨科疾病，而当患有股骨头坏死就会容易影响到正常的行走能力，同时也会容易导致出现疼痛的现象，而当出现股骨头坏死需要及时进行保养，平时可以改掉一些不良习惯，尽量不要抽烟喝酒，多注意饮食。
股骨头坏死怎么保养?
股骨头坏死是骨科常见的一种疾病，这种疾病对患者有很大影响。对于患者来说，发生股骨头坏死，及时治疗十分关键。股骨头坏死的患者日常无法行走或自理，只有积极的治疗与保养才可以促进疾病的更快恢复。那股骨头坏死怎么保养呢?
一、改掉不良的生活习惯
股骨头坏死的患者要戒烟戒酒，清除酒精的化学毒性，以免组织吸收。股骨头坏死在治疗时应使用激素，这类药物地使用时一定要掌握短期适量的原则，同时再配合维生素D、钙剂和扩血管的药物一起使用，所有药物的使用应遵医嘱，不能自作主张，滥用激素。
二、维持正常的体重
人体上半身的体重占全身重量的60%，当人体处于直立状态时，这些重量需要由髋关节来承担，如果患者的体重太重，髋关节需要承担更大的重量。因此，患者在生活中应尽量控制饮食，要注意血液中的血脂、胆固醇含量，避免超标。
三、适量运动
股骨头坏死的患者还应坚持适量的运动，以免发生关节粘连，导致肌肉萎缩以及骨性关节炎等。但患者要注意在运动时避免令髋关节负重，而全身的其他部位都需要进行锻炼。锻炼时以微微疲劳为宜。
四、合理的饮食习惯
股骨头坏死无论处于哪个阶段，患者都会出现不同程度的钙质流失，因此，生活中患者可以适当补钙，增强骨骼的硬度。平时可以多吃一些牛奶、骨头汤等，同时要避免食用辛辣食物以及饮酒，多食物新鲜蔬菜与水果，注意钙的摄入，多晒太阳。
五、保持正常的生活作息、注意保暖
上班族由于长时间久坐，很容易引起关节退化，平时要注意适当的起身舒展关节，降低发病率。作息要正常，避免熬夜，特别是酗酒，目前是导致股骨头坏死的重要原因，一定要避免。此外，患者对湿冷的感觉十分明显，要注意做好关节保暖。
股骨头坏死怎么保养?
股骨头坏死是骨科常见的一种疾病，这种疾病对患者有很大影响。对于患者来说，发生股骨头坏死，及时治疗十分关键。股骨头坏死的患者日常无法行走或自理，只有积极的治疗与保养才可以促进疾病的更快恢复。那股骨头坏死怎么保养呢?
一、改掉不良的生活习惯
股骨头坏死的患者要戒烟戒酒，清除酒精的化学毒性，以免组织吸收。股骨头坏死在治疗时应使用激素，这类药物地使用时一定要掌握短期适量的原则，同时再配合维生素D、钙剂和扩血管的药物一起使用，所有药物的使用应遵医嘱，不能自作主张，滥用激素。
二、维持正常的体重
人体上半身的体重占全身重量的60%，当人体处于直立状态时，这些重量需要由髋关节来承担，如果患者的体重太重，髋关节需要承担更大的重量。因此，患者在生活中应尽量控制饮食，要注意血液中的血脂、胆固醇含量，避免超标。
三、适量运动
股骨头坏死的患者还应坚持适量的运动，以免发生关节粘连，导致肌肉萎缩以及骨性关节炎等。但患者要注意在运动时避免令髋关节负重，而全身的其他部位都需要进行锻炼。锻炼时以微微疲劳为宜。
四、合理的饮食习惯
股骨头坏死无论处于哪个阶段，患者都会出现不同程度的钙质流失，因此，生活中患者可以适当补钙，增强骨骼的硬度。平时可以多吃一些牛奶、骨头汤等，同时要避免食用辛辣食物以及饮酒，多食物新鲜蔬菜与水果，注意钙的摄入，多晒太阳。
五、保持正常的生活作息、注意保暖
上班族由于长时间久坐，很容易引起关节退化，平时要注意适当的起身舒展关节，降低发病率。作息要正常，避免熬夜，特别是酗酒，目前是导致股骨头坏死的重要原因，一定要避免。此外，患者对湿冷的感觉十分明显，要注意做好关节保暖。