睡觉的时候腿酸是很常见的症状，主要是分成生理性因素以及病理因素因素，生理性因素是由于睡前进行了大量的运动，双腿积累的乳酸太多造成的腿酸，这种情况可以采用泡脚的方法进行缓解，而病理性的因素，有可能是关节炎或者肾虚的因素引起的，需要患者根据病情去选择合适的治疗方法。
因为白天需要不停的运动，所以患者在夜间睡眠的质量相对比较的差，在中老年的人群之中比较的常见，而其发病的机制还尚不清楚。
不安腿综合征比较常见的临床表现为：双侧下肢的深部（不是皮肤）难以形容的不适感，通过运动之后可以得到一定的缓解，患者会出现双侧大腿以及小腿出现难以描述的不舒服的感觉，有部分的患者主要表现为刺痛感。
有部分的患者描述为感觉是，好多的蚂蚁在下肢爬行，有一些患者出现了双下肢的撕裂感，或者是烧灼的这一感觉，有的患者还会出现酸胀的不适感，很多在晚上睡觉期间或者是在比较安静的时候出现。
一般主要是以半夜的这一期间最为严重，经常会伴有腿部一时性的疼痛以及瘙痒，患者在睡眠之中不停地进行移动下肢或者是在床上辗转反侧，有一些患者会一夜数次不停地敲打下肢来缓解该症状，还有一些患者在夜间需要不停地下床来回走动来缓解自身的不适感。
晨起之后，或者是患者处于工作状态的时候，这种症状一般都是很少会出现的，由于自身夜间的不适，患者为了缓解症状或者就会不断的辗转反侧或者是捶打双下肢亦或者是下床不停地走动，严重的影响患者的睡眠质量。
有些患者晨起之后或许会感觉比较的疲乏，精神比较的差，记忆力减退或者是自身精神不集中等相关的表现，甚至是会影响患者的情绪，从而出现急躁易怒等相关的临床表现，患者的生活质量的明显下降，做神经系统检查的时候，一般没有异常的体征，而其诊断主要的是靠临床的表现。
那么，到底是什么原因导致了腰腿酸哪？
一、过度的劳累导致了肌肉的劳损：
有些人白天从事了相对比较重的体力活动，比如：高强度的运动、健身以及过重的负荷等，这些其实都会给自己的腰部、关节等相关的部位带来相对比较大的压力，所以相关的肌肉为了承受这些压力的时候，则就必须保持自身高度紧张的这一状态。
那么，对于这种情况所引起的劳损，只有到了夜晚休息的时候，肌肉才可以得到一定的放松，所以很多时候做事的时候并不感觉累，唯独到了休息的时候，这才会发现自己的腰腿不舒服，其实就是这个原因。
二、炎性因子聚集所导致的：无论是我们的腰部也好，或者还是关节也罢，这样或许都会有一大批的炎性因子进行大量的积聚，尤其特别是经过漫长的身体打击之后，这些因子或许就会在相应的损伤部位越积越多，到最后产生了一种类似于炎性的疼痛。
所以，如果当晚上睡觉的时候，这些炎性的因子也很有可能会受到激素的分泌影响，从而对相应部位的神经等产生一定的影响，最终造成相关部位的疼痛或者是酸软发生。
三、关节缺氧所产生的酸物质：大家或许在跑步的时候，应该有这样的一个感觉，如果长久的不锻炼，突然之间跑了很久很远，那么我们身体的一些关节，或许就会出现相应的不适，尤其特别是自己的关节部位，仿佛就好像是在被泡在酸里面是一样的。
如果真的是出现了这样的情况，那么或许就在说明我们的身体在代谢的时候，很有可能是因为缺氧，从而导致了相关的酸物质进行大量的积聚。
总而言之，如果当大家在夜晚发现有类似的症状的时候，请不要觉得是腰或者是腿受到了压迫所导致的，而是需要迅速地查明一定的原因，针对相关的问题进行有序的治疗。
因为白天需要不停的运动，所以患者在夜间睡眠的质量相对比较的差，在中老年的人群之中比较的常见，而其发病的机制还尚不清楚。
不安腿综合征比较常见的临床表现为：双侧下肢的深部（不是皮肤）难以形容的不适感，通过运动之后可以得到一定的缓解，患者会出现双侧大腿以及小腿出现难以描述的不舒服的感觉，有部分的患者主要表现为刺痛感。
有部分的患者描述为感觉是，好多的蚂蚁在下肢爬行，有一些患者出现了双下肢的撕裂感，或者是烧灼的这一感觉，有的患者还会出现酸胀的不适感，很多在晚上睡觉期间或者是在比较安静的时候出现。
一般主要是以半夜的这一期间最为严重，经常会伴有腿部一时性的疼痛以及瘙痒，患者在睡眠之中不停地进行移动下肢或者是在床上辗转反侧，有一些患者会一夜数次不停地敲打下肢来缓解该症状，还有一些患者在夜间需要不停地下床来回走动来缓解自身的不适感。
晨起之后，或者是患者处于工作状态的时候，这种症状一般都是很少会出现的，由于自身夜间的不适，患者为了缓解症状或者就会不断的辗转反侧或者是捶打双下肢亦或者是下床不停地走动，严重的影响患者的睡眠质量。
有些患者晨起之后或许会感觉比较的疲乏，精神比较的差，记忆力减退或者是自身精神不集中等相关的表现，甚至是会影响患者的情绪，从而出现急躁易怒等相关的临床表现，患者的生活质量的明显下降，做神经系统检查的时候，一般没有异常的体征，而其诊断主要的是靠临床的表现。
那么，到底是什么原因导致了腰腿酸哪？
一、过度的劳累导致了肌肉的劳损：
有些人白天从事了相对比较重的体力活动，比如：高强度的运动、健身以及过重的负荷等，这些其实都会给自己的腰部、关节等相关的部位带来相对比较大的压力，所以相关的肌肉为了承受这些压力的时候，则就必须保持自身高度紧张的这一状态。
那么，对于这种情况所引起的劳损，只有到了夜晚休息的时候，肌肉才可以得到一定的放松，所以很多时候做事的时候并不感觉累，唯独到了休息的时候，这才会发现自己的腰腿不舒服，其实就是这个原因。
二、炎性因子聚集所导致的：无论是我们的腰部也好，或者还是关节也罢，这样或许都会有一大批的炎性因子进行大量的积聚，尤其特别是经过漫长的身体打击之后，这些因子或许就会在相应的损伤部位越积越多，到最后产生了一种类似于炎性的疼痛。
所以，如果当晚上睡觉的时候，这些炎性的因子也很有可能会受到激素的分泌影响，从而对相应部位的神经等产生一定的影响，最终造成相关部位的疼痛或者是酸软发生。
三、关节缺氧所产生的酸物质：大家或许在跑步的时候，应该有这样的一个感觉，如果长久的不锻炼，突然之间跑了很久很远，那么我们身体的一些关节，或许就会出现相应的不适，尤其特别是自己的关节部位，仿佛就好像是在被泡在酸里面是一样的。
如果真的是出现了这样的情况，那么或许就在说明我们的身体在代谢的时候，很有可能是因为缺氧，从而导致了相关的酸物质进行大量的积聚。
总而言之，如果当大家在夜晚发现有类似的症状的时候，请不要觉得是腰或者是腿受到了压迫所导致的，而是需要迅速地查明一定的原因，针对相关的问题进行有序的治疗。