头发变白也就代表着身体衰老，很多女性都不喜欢看见自己有白头发，那么如果开始长白头发怎么办呢？首先，头发的颜色取决于毛囊中的色素情况，如果头发开始变白说明毛囊中的黑色素在减少，这样就需要补充黑色素。有白色头发的人群一起来了解下如何能够让白色头发变黑吧。
一、白头发是什么原因
年轻人长白发的基本原理是，头发中黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，致使头发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少甚至消失，进而导致了白发的形成。那么哪些因素会导致黑色素减少、白头发增多呢？一起来了解下吧。
1、精神因素
长期神高度紧张或者心情不好，可使头发由黑变白。
2、营养不佳
头发所获得的营养不足，也会导致白头，我们黄种人的头发色素颗粒中含有铜，钴，铁这类无机盐，如果缺乏，将影响黑色素的形成，导致白发。此外，长期缺乏蛋白质，植物油，维生素等也会导致白发。
3、疾病遗传
疾病、药物和遗传三者是导致白发的常见因素，特别是疾病方面，如甲状腺机能亢进、伤寒、恶心贫血等，均会引起黑色素减少，白发增多。
4、用脑过多
脑力劳动者长期处于高压状态，缺乏锻炼，饮食营养跟不上，也会导致过早出现白发哦。因此工作之余要更加注重身体的健康。
二、白头发还能变黑吗
年纪轻轻就早生白发，这对无数年轻人来说简直就是噩梦。那么已经变白的头发还能让它恢复曾经的乌黑亮丽吗？！
一般来说，做好以下几点，少年白头的症状是可以得到改善的，具体就看你努力到几分了。
1、十一点以前就寝
晚上11点到凌晨3点，是血液流经肝、胆的时间，这个时候应该让身体得到充分休息，养足肝血，促进对头发营养的供应，睡好觉总要好过拼命吃补品哦。
2、保持规律运动
定期进行运动，包括下肢及肩颈部，保持身体气血运行顺畅，头皮也会更加健康，这对黑发的生长显然是有利的。
3、手指按摩头皮
选择不易产生静电的天然木头或牛角材质的梳子梳头，可以避免拉扯损伤发丝，同时给头皮均匀细致的按摩。
4、常换发型
建议不要天天长时间绑发哦，即使绑发也要松绑，这样对头皮处的血液循环有利；此外，经常变更发际线也可以避免严重掉发的现象，保持头皮和头发的健康。
一、白头发是什么原因
年轻人长白发的基本原理是，头发中黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，致使头发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少甚至消失，进而导致了白发的形成。那么哪些因素会导致黑色素减少、白头发增多呢？一起来了解下吧。
1、精神因素
长期神高度紧张或者心情不好，可使头发由黑变白。
2、营养不佳
头发所获得的营养不足，也会导致白头，我们黄种人的头发色素颗粒中含有铜，钴，铁这类无机盐，如果缺乏，将影响黑色素的形成，导致白发。此外，长期缺乏蛋白质，植物油，维生素等也会导致白发。
3、疾病遗传
疾病、药物和遗传三者是导致白发的常见因素，特别是疾病方面，如甲状腺机能亢进、伤寒、恶心贫血等，均会引起黑色素减少，白发增多。
4、用脑过多
脑力劳动者长期处于高压状态，缺乏锻炼，饮食营养跟不上，也会导致过早出现白发哦。因此工作之余要更加注重身体的健康。
二、白头发还能变黑吗
年纪轻轻就早生白发，这对无数年轻人来说简直就是噩梦。那么已经变白的头发还能让它恢复曾经的乌黑亮丽吗？！
一般来说，做好以下几点，少年白头的症状是可以得到改善的，具体就看你努力到几分了。
1、十一点以前就寝
晚上11点到凌晨3点，是血液流经肝、胆的时间，这个时候应该让身体得到充分休息，养足肝血，促进对头发营养的供应，睡好觉总要好过拼命吃补品哦。
2、保持规律运动
定期进行运动，包括下肢及肩颈部，保持身体气血运行顺畅，头皮也会更加健康，这对黑发的生长显然是有利的。
3、手指按摩头皮
选择不易产生静电的天然木头或牛角材质的梳子梳头，可以避免拉扯损伤发丝，同时给头皮均匀细致的按摩。
4、常换发型
建议不要天天长时间绑发哦，即使绑发也要松绑，这样对头皮处的血液循环有利；此外，经常变更发际线也可以避免严重掉发的现象，保持头皮和头发的健康。