一旦说到心绞痛的时候，大家都比较熟悉的，因为很多人在生活当中就有过心绞痛的经历，心绞痛是一种心血管疾病，该病的患者往往以老年人比较多，该病也会给患者的身体健康带来比较大的影响，其实当心绞痛发病之前也会有一种预兆的，只要注意观察到这些症状，就可以把心绞痛的危险减少很多。
心绞痛自测
1、肩痛
有的老年心绞痛患者表现为左肩及左上臂内侧阵发性酸痛。颈部疼痛为一侧或双侧出现跳痛或窜痛，多伴有精神紧张、心情烦躁。
2、牙痛
牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多，又查不出具体的病牙，且与酸、冷刺激无关，用止痛药亦无效。
3、头痛
头部一侧或双侧的跳痛，且伴有头晕感，往往在劳动时发生，休息3-5分钟则缓解。
4、咽喉
疼痛可表现为咽部或喉头部疼痛，可沿食管、气管向下放射，伴有窒息感，且咽喉无红肿，上消化道钡餐检查无异常。
5、耳痛
少数老年心绞痛患者表现为单侧耳痛，多伴有胸闷、心悸、血压增高。
6、面颊
少数患者可表现为面颊部疼痛，且有心前区不适。
预防心绞痛的方法
1、规避诱因
心绞痛可在劳动、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气时发作，所以，要注意规避这些诱因，注意休息，保持平稳的心态，还要注意规律饮食，做好保暖工作，在阴雨天气时也要做好防护工作，避免受寒。
2、科学饮食
饮食对于预防心绞痛也是很重要的作用的。日常饮食要注意控制盐、脂肪等的摄入，避免食用动物内脏，具有刺激性和胀气的食物，应戒烟戒酒;可以多吃些富含维生素和膳食纤维的食物，一些有利于改善血管的食物也可多吃。此外，还要注意少食多餐，切忌暴饮暴食等。
3、规律生活
生活要有规律，注意劳逸结合，调整好生活作息，对于需要高度集中注意力的工作，不要持续过长的时间;可以适当运动，如参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼，避免疾走、奔跑等;还要注意节制性生活。
4、药物预防
通过药物预防心绞痛也是一种常见的方法，具体使用哪些药物，建议可先咨询医生，在医生的指导下选择一些对心绞痛预防有帮助的药物。
心绞痛自测
1、肩痛
有的老年心绞痛患者表现为左肩及左上臂内侧阵发性酸痛。颈部疼痛为一侧或双侧出现跳痛或窜痛，多伴有精神紧张、心情烦躁。
2、牙痛
牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多，又查不出具体的病牙，且与酸、冷刺激无关，用止痛药亦无效。
3、头痛
头部一侧或双侧的跳痛，且伴有头晕感，往往在劳动时发生，休息3-5分钟则缓解。
4、咽喉
疼痛可表现为咽部或喉头部疼痛，可沿食管、气管向下放射，伴有窒息感，且咽喉无红肿，上消化道钡餐检查无异常。
5、耳痛
少数老年心绞痛患者表现为单侧耳痛，多伴有胸闷、心悸、血压增高。
6、面颊
少数患者可表现为面颊部疼痛，且有心前区不适。
预防心绞痛的方法
1、规避诱因
心绞痛可在劳动、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气时发作，所以，要注意规避这些诱因，注意休息，保持平稳的心态，还要注意规律饮食，做好保暖工作，在阴雨天气时也要做好防护工作，避免受寒。
2、科学饮食
饮食对于预防心绞痛也是很重要的作用的。日常饮食要注意控制盐、脂肪等的摄入，避免食用动物内脏，具有刺激性和胀气的食物，应戒烟戒酒;可以多吃些富含维生素和膳食纤维的食物，一些有利于改善血管的食物也可多吃。此外，还要注意少食多餐，切忌暴饮暴食等。
3、规律生活
生活要有规律，注意劳逸结合，调整好生活作息，对于需要高度集中注意力的工作，不要持续过长的时间;可以适当运动，如参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼，避免疾走、奔跑等;还要注意节制性生活。
4、药物预防
通过药物预防心绞痛也是一种常见的方法，具体使用哪些药物，建议可先咨询医生，在医生的指导下选择一些对心绞痛预防有帮助的药物。