华宇健康
三四脚趾发麻
2020年07月01日
突然感到自己脚趾发麻后就一定要卧床休息,在这个时候就不要再去多行走和站立,一定要注意自我的休息和调节,平时还应该要采取一些运动治疗的方式,促进自己全身上下的血液循环,而且在平常还应该要严格控制住自己血糖的指数,避免血糖过度升高,出现其他的一些并发症产生。
治疗:治此病,关键在于溶栓和解除血液的高凝状态,除去旧血栓,防止新血栓的形成。根除血栓后,下一步就是对后遗症的治疗,可以从药物和饮食,躯体功能和体能锻炼等方面展开。手脚麻,还是由于局部血管狭窄,血运不足。可适当从医嘱服用一些扩血管药,加强营养和物理疗法。热敷,局部按摩,针灸,红外线治疗仪等,还要适当的锻炼,散散步,保持一颗平常乐观的心态,另外可以借鉴周围一些类似病人的经验,多方面治疗。
治疗:骨关节病可采用中药治疗如可取得较好的临床效果。
治疗:主要是严格控制血糖,国外的大规模研究证明,严格控制血糖可部分预防糖尿病周围神经病变的发生与发展。
另外发生周围神经病变时早期使用维生素B12类制剂特别是甲基维生素B12可收到部分效果,如联合使用维生素B1及B6则效果可能更好。
运动治疗
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。
2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。
5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。
6、脸向右看后下方,重复3~5次,再反方向进行。
7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。
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[回答] 脚趾出现发麻的情况,可能是由于腰椎病所引起的,由于腰椎关节突出病变压迫到神经和血管,那么这种情况就会出现脚趾发麻或者是腿部发麻的现象。 在治疗方面,可以通过活血化瘀的药物和营养神经的药物进行治疗,最好也要通过针灸按摩理疗的方式辅助治疗,同时在日常的生活方面也要特别的注意。 避免受凉、受潮和感冒、避免用凉水洗澡、要避免出汗、吹冷风、吹空调、吹风扇、要多注意保暖、要多注意休息、保证有充足的休息和睡眠,这样可以有效改善脚趾发麻。 饮食方面也要特别的注意,有戒烟戒酒、少吃刺激性的食物,少喝碳酸饮品,比如可乐、雪碧。多吃新鲜的蔬菜和水果,也要多吃豆制品类的食物,这样是可以有效改善脚趾经常发麻。
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[回答] 引起脚趾发麻的原因可能是末梢神经炎、局部神经受压、血液供应不良等引起的。到当地医院检查凝血机制、病变部位的血管彩超,明确诊断后及时进行药物治疗。同时注意饮食方面的调理、低脂低盐饮食、适当活动、按摩患病部位,促进血液循环,促进损伤的修复。另外可能与平时穿的鞋子过紧有一定的关系,如果是的话可以适当的穿松一点的鞋子或每晚用硫酸镁粉洗洗。
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