生活中有很多人会面临胆子大小的问题，尤其是有些人的胆子特别小，一到公共场合讲话的时候声音就容易颤抖，而且十分紧张，这种情况其实是很常见的，和个人的性格也有一定的关系，想要克服讲话颤抖的现象需要从多方面来进行调整改善，那么应该如何克服当众讲话声音颤抖呢？
1.说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，心里有底说话就不会很紧张了。
2.公开场所的讲话，刚开始缺乏经验，难免就会产生紧张的心理，有这种情况应该先接受，慢慢的就会改善。建议多参加一些这种场所，多去锻炼自己适应这种集体场所讲话，过度紧张的时候也可以进行一下深呼吸，多做几次深呼吸，可以很好的放松下来。
3.讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。即便是最成功的演说家，也会紧张。保持一定的紧张程度，其实是一种自我保护方式，可以帮助缓解内心的焦虑，不必刻意克服。就像人兴奋的时候，心跳自然加快一样，是出于本能的反应。过于关注此类现象，反而会加剧紧张情绪。其实，顺气自然、接纳自己就好，略带颤抖的声音，也是一种独特的表达方式呢。
1.说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，心里有底说话就不会很紧张了。
2.公开场所的讲话，刚开始缺乏经验，难免就会产生紧张的心理，有这种情况应该先接受，慢慢的就会改善。建议多参加一些这种场所，多去锻炼自己适应这种集体场所讲话，过度紧张的时候也可以进行一下深呼吸，多做几次深呼吸，可以很好的放松下来。
3.讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。即便是最成功的演说家，也会紧张。保持一定的紧张程度，其实是一种自我保护方式，可以帮助缓解内心的焦虑，不必刻意克服。就像人兴奋的时候，心跳自然加快一样，是出于本能的反应。过于关注此类现象，反而会加剧紧张情绪。其实，顺气自然、接纳自己就好，略带颤抖的声音，也是一种独特的表达方式呢。