很多年轻人在刚开始相爱的时候都会想要每天都进行性生活，但这样频繁的性生活次数对于身体并没有任何的好处，还是应该要节制，如果是过度频繁后就会引起生殖器官的一些疾病，特别是女性朋友们会损伤到阴道黏膜，就连神经中枢系统都会跟着出现一些负担，精神上面也容易变得疲惫。
1.减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。
2.缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。
3.使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。
4.放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法
5.提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。
6.预防癌症：介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。
7.延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。
8.增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。
性生活过度的危害
1.容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。
2.神经中枢系统和性器官造成负担。
3.容易引起性功能衰退。
事后的措施
1、避孕
紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。
原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。
医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。在做人工流产术的同时放入宫内节育器：但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法服用女用避孕药，人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法。[1]
1.减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。
2.缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。
3.使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。
4.放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法
5.提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。
6.预防癌症：介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。
7.延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。
8.增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。
性生活过度的危害
1.容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。
2.神经中枢系统和性器官造成负担。
3.容易引起性功能衰退。
事后的措施
1、避孕
紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。
原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。
医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。在做人工流产术的同时放入宫内节育器：但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法服用女用避孕药，人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法。[1]