开背是一种按摩方式，主要是对背部进行按摩，起到进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。现在人们的健康意识越来越强，很多人平时没事的时候都会去开背。刚开始的时候可能不是很适应，甚至会出现一些身体的不适感。那么，开背第二天浑身疼是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
开背一般是用推拿的手法刺激背部的皮肤或肌肉，对颈肩部或腰部疼痛性疾病有缓解作用。开背后第二天浑身疼痛往往是开背时力度比较大，刺激比较重，局部肌肉内乳酸堆积过多，开背后膀胱经得以加速运行，乳酸运输到全身的各个部位，但单纯一次开背，并不能使乳酸全部代谢，堆积在身体各部位的乳酸会引起酸痛的感觉，出现这种情况后，可不必担心，用继续开背，一般5到7天乳酸完全代谢后，浑身疼痛的情况就会消失。
精油开背具体手法
1.上油，分三步。
2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）
3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.
9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。
11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）
12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
开背一般是用推拿的手法刺激背部的皮肤或肌肉，对颈肩部或腰部疼痛性疾病有缓解作用。开背后第二天浑身疼痛往往是开背时力度比较大，刺激比较重，局部肌肉内乳酸堆积过多，开背后膀胱经得以加速运行，乳酸运输到全身的各个部位，但单纯一次开背，并不能使乳酸全部代谢，堆积在身体各部位的乳酸会引起酸痛的感觉，出现这种情况后，可不必担心，用继续开背，一般5到7天乳酸完全代谢后，浑身疼痛的情况就会消失。
精油开背具体手法
1.上油，分三步。
2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）
3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.
9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。
11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）
12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。