声带也是喉咙口的一个重要组成部分，并且声带也是人类发生的一个重要构成物质，因此如果声带受到损伤就会导致正常的声音受到影响，甚至出现声音沙哑和行星。而声音沙哑的引发原因也较为复杂，不仅与声带损伤有关系，也可能与感冒问题有关系，那么声音沙哑最快速的恢复方法是怎样的呢？
首先是炎症。急性喉炎常由感冒引起，起病较急，轻者音调降低、声音粗糙、发音费力；严重者可以出现“失声”，并常伴有全身不适症状。慢性喉炎多是急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。吸入有害气体、鼻炎、鼻窦炎、咽炎和胃食管反流等，也是导致喉部慢性刺激的重要原因。慢性喉炎初期为间断性声音低沉、粗糙，禁声后声音嘶哑减轻，用声过度后声音嘶哑加重，以后逐渐发展为持续性声音嘶哑。
平时要多饮用水，水是可以有效的缓解喉咙不会干燥，因为一旦干燥就会引起不断的咳嗽，不过最好还是饮用热水会更适合。
各种原因引起的中枢神经系统病变和迷走神经及其分支喉返神经的病变都可引起声音嘶哑。如果喉部检查发现声带麻痹而喉部本身没有病变的话，需要做进一步检查，以排除颅内、甲状腺、肺、纵膈或食管等部位的肿瘤。
可以熬制姜糖水来治疗声音的嘶哑，由于姜糖水对于感冒有很好的治疗效果，让声音嘶哑得到缓解。不要吃太油腻和辛辣的食物，很多人会抱有侥幸的心理，偏要吃辣的食物，这样导致感冒愈发的严重。尽量减少说话，因为声音嘶哑说太多的话不太利于恢复，那么就需要减少说话次数，可以用手机来代替自己想要表达的。
苋菜也可以治喉咙沙哑肿痛不适的，可将苋菜洗净后捣烂取汁，加适量白糖调好服用，一天两次，或是用胖大海加蜂蜜适量一起泡水喝，胖大海有清利咽喉热毒、清泻肺热的作用，对各种喉疾，尤其是喉咙肿痛或声音沙哑有不错的效果。
嗓子沙哑平时说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
首先是炎症。急性喉炎常由感冒引起，起病较急，轻者音调降低、声音粗糙、发音费力；严重者可以出现“失声”，并常伴有全身不适症状。慢性喉炎多是急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。吸入有害气体、鼻炎、鼻窦炎、咽炎和胃食管反流等，也是导致喉部慢性刺激的重要原因。慢性喉炎初期为间断性声音低沉、粗糙，禁声后声音嘶哑减轻，用声过度后声音嘶哑加重，以后逐渐发展为持续性声音嘶哑。
平时要多饮用水，水是可以有效的缓解喉咙不会干燥，因为一旦干燥就会引起不断的咳嗽，不过最好还是饮用热水会更适合。
各种原因引起的中枢神经系统病变和迷走神经及其分支喉返神经的病变都可引起声音嘶哑。如果喉部检查发现声带麻痹而喉部本身没有病变的话，需要做进一步检查，以排除颅内、甲状腺、肺、纵膈或食管等部位的肿瘤。
可以熬制姜糖水来治疗声音的嘶哑，由于姜糖水对于感冒有很好的治疗效果，让声音嘶哑得到缓解。不要吃太油腻和辛辣的食物，很多人会抱有侥幸的心理，偏要吃辣的食物，这样导致感冒愈发的严重。尽量减少说话，因为声音嘶哑说太多的话不太利于恢复，那么就需要减少说话次数，可以用手机来代替自己想要表达的。
苋菜也可以治喉咙沙哑肿痛不适的，可将苋菜洗净后捣烂取汁，加适量白糖调好服用，一天两次，或是用胖大海加蜂蜜适量一起泡水喝，胖大海有清利咽喉热毒、清泻肺热的作用，对各种喉疾，尤其是喉咙肿痛或声音沙哑有不错的效果。
嗓子沙哑平时说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。