春困秋乏大家应该都是知道的,有的人真的是每到春天就还会很容易犯困,而且还会感觉浑身无力,其实大家不要感觉这是正常的现象,如果你经常有这样的现象就要警惕是不是体内的湿寒之气过于严重了,尤其是女性朋友,下面我们就来看看是怎么回事吧。
春天感觉浑身无力其实,是因为体内寒湿重!
春季气候多雨潮湿,中医认为此时最易湿邪入体,出现头部沉重、水肿、四肢无力、胃肠胀气等症状;春天是肝气主导的季节,肝气旺易克脾,更加致使脾胃虚弱,水湿不化。
内外因导致春天机体易被“湿”所困,但此时又是万物复苏,天气渐暖的季节,所以春天是排出体内寒湿的好时节。
什么是寒湿?
湿气是一种中医理论概念,《素问·天元纪大论》中曾提到,“太阴之上,湿气主之”。春天阴冷、多雨,湿与寒在一起为寒湿,倒春寒导致气温低下,此时易促使寒湿入侵身体。
根据致病特点,湿气有“内湿”、“外湿”之分。外湿多数因气候潮湿、涉水淋雨、久居湿处所致;内湿多由饮食不当引起,酗酒和喜吃煎炸、生冷食物等行为,会导致水湿凝聚而成內湿。
身体有湿气的表现?
①大便不成形,溏稀或者便秘
②口干,口苦,口臭
③痰多,咳嗽,嗓子不清爽
④头发油腻,脱发,白发
⑤肥胖,减肥后容易反弹
⑥浮肿,眼袋下垂
⑦腰酸关节疼痛
⑧胸口闷
春天感觉浑身无力其实,是因为体内寒湿重!
春季气候多雨潮湿,中医认为此时最易湿邪入体,出现头部沉重、水肿、四肢无力、胃肠胀气等症状;春天是肝气主导的季节,肝气旺易克脾,更加致使脾胃虚弱,水湿不化。
内外因导致春天机体易被“湿”所困,但此时又是万物复苏,天气渐暖的季节,所以春天是排出体内寒湿的好时节。
什么是寒湿?
湿气是一种中医理论概念,《素问·天元纪大论》中曾提到,“太阴之上,湿气主之”。春天阴冷、多雨,湿与寒在一起为寒湿,倒春寒导致气温低下,此时易促使寒湿入侵身体。
根据致病特点,湿气有“内湿”、“外湿”之分。外湿多数因气候潮湿、涉水淋雨、久居湿处所致;内湿多由饮食不当引起,酗酒和喜吃煎炸、生冷食物等行为,会导致水湿凝聚而成內湿。
身体有湿气的表现?
①大便不成形,溏稀或者便秘
②口干,口苦,口臭
③痰多,咳嗽,嗓子不清爽
④头发油腻,脱发,白发
⑤肥胖,减肥后容易反弹
⑥浮肿,眼袋下垂
⑦腰酸关节疼痛
⑧胸口闷