痛风在生活中是很常见的一种关节疾病，当患上痛风的时候，关节的部位会肿胀和疼痛，如：手关节、踝关节、膝关节等，痛风严重的都会影响走路，患者非常痛苦。痛风发作的主要原因是身体中尿酸比较高，而导致尿酸高的是摄入嘌呤含量过多，所以有痛风的患者要注意护理，饮食就是控制病情的关键，每天摄入的嘌呤不能超过150mg，尽量吃一些低嘌呤的食物才行。
痛风急性发作期饮食方案：
1、选用低嘌呤含量的食物;
2、可以吃鸡蛋来补充蛋白质，但一天不要吃太多;
3、以碳水化合物补充热量，主要以精米面为主;
4、限制脂肪的摄入，烹调要用植物油;
5、多摄取碱性水果(含糖量较少的水果)和蔬菜，以促进尿酸的排泄;
痛风发作期的护理和注意事项：
1、一般护理
患者疼痛难忍，应卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤，以免破溃、造成感染。加强皮肤护理，定期更换床单、被套，定期病房消毒等。
2、饮食护理
限制高嘌呤类食物的摄取以减少外源性核蛋白，降低血尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。所以我们详细制定了饮食治疗卡，在急性期应严格限制食物中嘌呤的摄入，食物中的嘌呤量控制在100～150g/d，蛋白质可按0.8～1.0g/kg体重(标准体重)，脂肪控制在50g/d;同时提高碳水化合物含量，如各种大米、玉米面、面粉等主粮，牛奶、鸡蛋为膳食中主要优质蛋白来源;选嘌呤低的蔬菜水果1000g/d，避免使用动物内脏等含嘌呤高的食物。并嘱患者多饮水，每天饮水在2000ml以上，以促进尿酸的排泄。同时饮食控制不可过度，以免导致营养失衡加重痛风，并鼓励患者选食蔬菜和水果等碱性食物，因增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排泄，如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑橘等。
3、心理护理
密切观察患者的心理活动，消除影响疾病恢复的不良因素。痛风患者在急性发作期由于剧烈疼痛、活动受限，会表现出情绪烦躁、焦虑不安。护理人员应主动关心和照顾，进行有针对性的心理疏导，作好思想工作，使患者正确对待疾病，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
4、健康指导
教育患者要劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，适当运动。因适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。而剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使痛风发作，应尽量避免。要禁止吸烟、饮酒，避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部(下肢关节尤其趾承受压力最大，容易损伤，且局部温度低，故为痛风性关节的好发部位)。选择大小合适感觉舒适的皮鞋，每日可用温水清洗足部，洗脚后保持皮肤干燥。
女性患痛风的原因是什么?
通常痛风患者都是由于体内的尿酸升高而引起的，虽然男性痛风患者比女性要多，但其实整体来说男女患上痛风的原因都是类似的。比如可能都是由于遗传的因素导致，其次如果女性朋友平时喝酒，抽烟过度，再加上生活不规律也会容易患上痛风。另外还有很多的女性患者是由于绝经才导致患上痛风的，这是因为女性上了年龄后，自身的卵巢功能以及性激素分泌出现了变化而引起的。
女性患痛风的症状和表现有哪些?
一般女性患痛风的是在关节处会发生红肿、疼痛、发炎等症状，比如常见的部位有大脚趾，手关节，膝盖以及肘部等。有些患者病情严重的还会影响到正常的行走，导致基本的活动受到限制，生活上无法自理。而且随着病情的发展，有些痛风患者还会累及到身体的其它关节以及肾脏上也会出现影响，所以建议女性朋友一旦发现异常一定要尽早的去医院详细的检查。
虽然临床上女性患上痛风要比男性患上的概率小，但也希望女性朋友可以多加爱护自己的身体。很多的疾病都是和不良的生活习惯有关，比如抽烟，喝酒，熬夜，所以希望大家平时一定要多注意休息，少熬夜，少透支自己的身体。尽量养成好的生活习惯，平时早睡早起，加强运动，另外饮食上也要规律。
痛风急性发作期饮食方案：
1、选用低嘌呤含量的食物;
2、可以吃鸡蛋来补充蛋白质，但一天不要吃太多;
3、以碳水化合物补充热量，主要以精米面为主;
4、限制脂肪的摄入，烹调要用植物油;
5、多摄取碱性水果(含糖量较少的水果)和蔬菜，以促进尿酸的排泄;
痛风发作期的护理和注意事项：
1、一般护理
患者疼痛难忍，应卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤，以免破溃、造成感染。加强皮肤护理，定期更换床单、被套，定期病房消毒等。
2、饮食护理
限制高嘌呤类食物的摄取以减少外源性核蛋白，降低血尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。所以我们详细制定了饮食治疗卡，在急性期应严格限制食物中嘌呤的摄入，食物中的嘌呤量控制在100～150g/d，蛋白质可按0.8～1.0g/kg体重(标准体重)，脂肪控制在50g/d;同时提高碳水化合物含量，如各种大米、玉米面、面粉等主粮，牛奶、鸡蛋为膳食中主要优质蛋白来源;选嘌呤低的蔬菜水果1000g/d，避免使用动物内脏等含嘌呤高的食物。并嘱患者多饮水，每天饮水在2000ml以上，以促进尿酸的排泄。同时饮食控制不可过度，以免导致营养失衡加重痛风，并鼓励患者选食蔬菜和水果等碱性食物，因增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排泄，如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑橘等。
3、心理护理
密切观察患者的心理活动，消除影响疾病恢复的不良因素。痛风患者在急性发作期由于剧烈疼痛、活动受限，会表现出情绪烦躁、焦虑不安。护理人员应主动关心和照顾，进行有针对性的心理疏导，作好思想工作，使患者正确对待疾病，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
4、健康指导
教育患者要劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，适当运动。因适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。而剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使痛风发作，应尽量避免。要禁止吸烟、饮酒，避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部(下肢关节尤其趾承受压力最大，容易损伤，且局部温度低，故为痛风性关节的好发部位)。选择大小合适感觉舒适的皮鞋，每日可用温水清洗足部，洗脚后保持皮肤干燥。
女性患痛风的原因是什么?
通常痛风患者都是由于体内的尿酸升高而引起的，虽然男性痛风患者比女性要多，但其实整体来说男女患上痛风的原因都是类似的。比如可能都是由于遗传的因素导致，其次如果女性朋友平时喝酒，抽烟过度，再加上生活不规律也会容易患上痛风。另外还有很多的女性患者是由于绝经才导致患上痛风的，这是因为女性上了年龄后，自身的卵巢功能以及性激素分泌出现了变化而引起的。
女性患痛风的症状和表现有哪些?
一般女性患痛风的是在关节处会发生红肿、疼痛、发炎等症状，比如常见的部位有大脚趾，手关节，膝盖以及肘部等。有些患者病情严重的还会影响到正常的行走，导致基本的活动受到限制，生活上无法自理。而且随着病情的发展，有些痛风患者还会累及到身体的其它关节以及肾脏上也会出现影响，所以建议女性朋友一旦发现异常一定要尽早的去医院详细的检查。
虽然临床上女性患上痛风要比男性患上的概率小，但也希望女性朋友可以多加爱护自己的身体。很多的疾病都是和不良的生活习惯有关，比如抽烟，喝酒，熬夜，所以希望大家平时一定要多注意休息，少熬夜，少透支自己的身体。尽量养成好的生活习惯，平时早睡早起，加强运动，另外饮食上也要规律。