有很多人在工作的时候要长时间的面对电脑，在工作之外还会长时间的面对手机，这样就会导致脖子长时间的处于一种姿势和状态，如果脖子不能得到放松和缓解，就会出现发胀，僵硬，麻木或者是疼痛的现象，这些症状都是脖子过于疲劳引起的，如果不及时的进行缓解，会对身体造成更大的危害。
脖子发胀发紧是什么病
这种疾病一般考虑是颈椎的肌肉痉挛所导致的。临床中比较常见的就是颈型颈椎病，长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作就会导致颈肩部的肌肉充血水肿，肌肉痉挛，形成无菌性的炎症，导致发紧发硬发胀发板的感觉。另外还要排除一下局部有没有肿瘤性的疾病以及化脓性感染性疾病，也会导致局部炎性渗出，从而刺激周围的肌肉导致局部发紧发胀。
颈背部肌肉痉挛的鉴别诊断：
1.颈肋和前斜角肌综合征：
病人年龄较轻，主要表现为臂丛下干受压的症状，如上肢内侧麻木，小鱼际肌和骨间肌萎缩。因锁骨下动脉常同时受压，故患肢苍白、发凉，桡动脉搏动减弱或消失。Adson试验(头转向患侧，深吸气后暂时憋气，桡动脉搏动减弱或消失)阳性。颈部摄片可证实颈肋。
2.椎管内髓外硬脊膜下肿瘤、椎间孔及其外周的神经纤维瘤、肺尖附近的肿瘤(Pancoasttumor)均可引起上肢疼痛。颈椎摄片可能发现椎管内占位病变征象和椎间孔扩大而无颈椎退行性改变，CT或MRI可直接显示肿瘤影像，Pancoasttlamor病人还伴有霍纳氏综合征。
3.神经痛性肌萎缩：
常累及C5分布区，引起严重的疼痛，肩部肌肉无力和萎缩。但感觉障碍较轻，症状常能较快缓解，且一般不累及颈部。
4.心绞痛：
疼痛可放射至上肢和肩颈部，但多为发作性，口服硝酸甘油片等能缓解，病人有冠心病史，一般不难鉴别。
5.肌腱套综合征：
主要表现为肩外展无力和外展超过30。以后的疼痛，肌腱局部有压痛，不同于神经根性疼痛。
6.风湿性多肌痛：
类似臂丛神经痛，但不伴运动障碍。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、颈背部肌肉痉挛、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
脖子发胀发紧是什么病
这种疾病一般考虑是颈椎的肌肉痉挛所导致的。临床中比较常见的就是颈型颈椎病，长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作就会导致颈肩部的肌肉充血水肿，肌肉痉挛，形成无菌性的炎症，导致发紧发硬发胀发板的感觉。另外还要排除一下局部有没有肿瘤性的疾病以及化脓性感染性疾病，也会导致局部炎性渗出，从而刺激周围的肌肉导致局部发紧发胀。
颈背部肌肉痉挛的鉴别诊断：
1.颈肋和前斜角肌综合征：
病人年龄较轻，主要表现为臂丛下干受压的症状，如上肢内侧麻木，小鱼际肌和骨间肌萎缩。因锁骨下动脉常同时受压，故患肢苍白、发凉，桡动脉搏动减弱或消失。Adson试验(头转向患侧，深吸气后暂时憋气，桡动脉搏动减弱或消失)阳性。颈部摄片可证实颈肋。
2.椎管内髓外硬脊膜下肿瘤、椎间孔及其外周的神经纤维瘤、肺尖附近的肿瘤(Pancoasttumor)均可引起上肢疼痛。颈椎摄片可能发现椎管内占位病变征象和椎间孔扩大而无颈椎退行性改变，CT或MRI可直接显示肿瘤影像，Pancoasttlamor病人还伴有霍纳氏综合征。
3.神经痛性肌萎缩：
常累及C5分布区，引起严重的疼痛，肩部肌肉无力和萎缩。但感觉障碍较轻，症状常能较快缓解，且一般不累及颈部。
4.心绞痛：
疼痛可放射至上肢和肩颈部，但多为发作性，口服硝酸甘油片等能缓解，病人有冠心病史，一般不难鉴别。
5.肌腱套综合征：
主要表现为肩外展无力和外展超过30。以后的疼痛，肌腱局部有压痛，不同于神经根性疼痛。
6.风湿性多肌痛：
类似臂丛神经痛，但不伴运动障碍。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、颈背部肌肉痉挛、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。