肠胃炎症是危害人体健康的重大疾病，患者会长期受到疾病的困扰折磨，导致身心疲惫。而肠胃炎症的发作与人们不健康的生活习惯和工作压力有关，因此，保护肠胃需要从生活的方方面面入手才行。肠胃炎症一般是肠道和胃单独形成疾病，但是，肠炎胃炎都有怎么办呢？
1、保持精神愉快
在平时患有慢性肠胃炎的患者要注意自己的情绪，保持精神愉快可以缓解慢性肠胃炎，因为精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。
2、戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
患有慢性肠胃炎的患者在平时要避免用对胃黏膜有损伤的药物，这是因为长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
4、积极治疗口咽部感染灶
患有慢性肠胃炎的患者在平时勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，因为这样的话会导致慢性胃炎。
5、注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
1、保持精神愉快
在平时患有慢性肠胃炎的患者要注意自己的情绪，保持精神愉快可以缓解慢性肠胃炎，因为精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。
2、戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
患有慢性肠胃炎的患者在平时要避免用对胃黏膜有损伤的药物，这是因为长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
4、积极治疗口咽部感染灶
患有慢性肠胃炎的患者在平时勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，因为这样的话会导致慢性胃炎。
5、注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。