华宇健康
手擀面更筋道的窍门
2020年07月01日
手擀面在许多面馆其实都有售卖,因为手擀面的口感比较好,所以许多朋友也特别的喜爱。手擀面制作出来的口感劲道,就是这个面的特色,如果自己想在家中进行制作的,那么也要懂得和面和擀面的技巧,这样做出来的手擀面才会好吃,喜欢吃手擀面的朋友不妨尝试制作一下的。
手擀面怎么做好吃
以前吃的面条大都是手擀的,手擀面十分的好吃,有许多人喜欢吃手擀面,现在超市里面都是挂面和方便面,在填饱肚子之后,却更加怀念手擀面的味道,也许这刚好印证了越是传统的才越是经典的。
食材面粉
手擀面主要是由面粉做成的,手擀面的面粉选择标准粉、富强粉或者饺子粉都可以,当然要是可以用上好的新疆产面粉,特别是当年新麦碾出的头道面擀出的面条,则会麦香浓郁,口感筋道,蛋白质含量也会更高。
和面
实际上做两个人吃的手擀面,需要一斤面粉,而面粉与水的比例为4份面粉、1份水,要是喜欢吃“新疆拉条子”,比例为三份面粉、一份清水,对和面的手劲和耐力要求更高。
把面粉放入盆里,分2-3次注入清水(水温不能高于室温5度以上)根据口味调入盐等调料。此时面粉会呈块或片状,用手指按一个方向充分搅和,改用手掌反复揉按,将水和散面全部揉合在一起,待揉到“面光、盆光、手光”的和面最高境界后继续揉15~30分钟。
醒面
刚揉好的面团韧性太强,不太容易擀成厚薄均匀的面片。需要盖上湿的干净屉布或者纱布,静置30分钟以上。
擀皮
在案板上撒些干面粉,俗称“薄面”。将“醒好”的面团放到案板上后再揉一揉,用擀面杖将面团压扁。
在面饼表面再撒些薄面,用擀面杖卷起并擀平,一边改变卷的方向,一边慢慢擀开。
用擀面杖擀成尽量薄的大面皮,圆形、长方形均可。
用手摸摸看面皮厚度是否均匀,如果有较厚的部分,需用擀面杖将面皮擀成一致的厚度。
把面皮层叠起来,为避免粘在一起,要在面皮间都撒上一层薄面。
切条
用完全干燥的利刀,采用直切法缓慢而均匀地切下,宽细随意。如果面皮擀得较薄,切成宽面更好。
往切好的面条上撒较多的薄面,然后轻轻地搅动面条,直到根根分明互相不粘连,把面条提起抖掉多余的薄面。
将切好的面条放在排帘上晾干。虽然可以马上下锅,但是如果时间充裕,暂时放置30分钟稍微晾干,煮出的面条口感会更好。
煮面
把锅里的水烧开,加少许盐和白砂糖,最好的方法是煮锅内每次只放1人量的面条,保持水始终沸腾,煮5分钟左右刚好。
需要注意:擀好切出的面条多的话,不要一股脑把所有面条都下到锅里,否则会煮出一锅面糊。
打卤
改良炸酱卤:五花肉150克,高丽菜200克,小黄瓜1根,扁豆角和毛豆各150g,甜面酱20g。
做法
大火将炒锅烧热后放油2汤匙(30g),放入切碎的五花肉,快速翻炒后调入甜面酱,用中火加热5分钟即可。
将高丽菜切成约5公分宽,用沸水氽熟后取出沥干水分。将洗净的小黄瓜以斜切法切成薄片后,再切成细丝。将扁豆角撕掉筋,两端各切掉一小段放入锅中,煮熟后斜切成细丝。将毛豆煮熟后剥去豆荚,取出豆子剥掉薄膜。
吃时,将肉酱和蔬菜摆放在煮好的面条上拌匀即可。
手擀面的功效与作用
口感筋韧,面香浓郁,营养健康,强身养胃;擀面制作简便,可随吃随煮,浇菜带汤均可,特别适宜小孩及老人食用,是全国人民最普通的一种家常便餐。
手擀面的制作技巧
1.制作手擀面的面粉最好是高筋面粉,其次是中筋面粉,低筋面粉不适合做手擀面,使用高筋粉时面条最筋道好吃但擀制需用气力较大,使用中筋粉时擀制稍为容易,可以加入鸡蛋增加成品的劲道口感;
2.菠菜汁也可以用其他蔬菜、水果汁、水代替,使用菠菜类菜汁的时候,尽量只取纯菜汁,过滤出来的菜渣可以加入鸡蛋、盐、面粉等煎制成小点食用;
3.和好的面团不能马上擀制,要覆盖保鲜膜保湿饧20-30分钟,若一次和的面太多,分开擀制时,放置在一边的面团要注意覆盖保鲜膜保湿,以免水份蒸发面团变干;
4.原则上擀面杖较长比较好用,擀面时要用均匀、较大的力道擀开,中途不停的打开、卷起、并变换方向擀制,尽量使面片各处受力一致。
相关推荐
擀筋的好处和坏处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 擀筋的操作步骤主要是用力或是是器材推拿的身上的穴道,让内毒素或是是别的危害的物质排出来。擀筋能够输通
擀筋棒的作用与功效
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 融合中医药学和物理的双向基本原理,极细醇厚特异性小分子水油融合欧州進口的榉木,根据穴位敷贴给药,归经
经期让身体更舒服的窍门
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女孩子从十几岁时“好朋友”报到后,每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时
手背上的筋鼓起
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 每一个人的手背上都有很多的筋,男性朋友们手背上的筋看起来要比女性朋友们更加明显,特别是在做一些力量型
如何防止面肌痉挛更严重呢
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 面肌痉挛是临床是不常见的疾病,但是也有患者会出现此症状,发生疾病时诊断是很明确的,只是患者要做出正确
手筋脚筋痛是怎么回事
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 人的身体内有很多筋,而且很多疾病的典型症状就是筋痛,很多时候,人不能会莫名的感觉到手疼或者脚疼,这种
擀皮按摩的好处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 按摩作为一种减压医疗的方式被大家所接受,其实按摩分为很多种了,其中现在最为受欢迎的就是擀皮按摩。说起
面发好后粘手怎么办
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 很多家庭中午的主食都是面食,面食也是我国的特色食物。而要吃面食的话,首先就需要发面。发面就是将面粉与
手扭到筋了怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 在日常生活中,经常会出现病人手部扭到筋的现象,实际是手部软组织损伤。出现这种现象后,首先病人不能对局部进行盲目的按摩,以免加重损伤程度。应该在受伤24小时内进行冷敷处理,超过24小时以后可以进行热敷处理,可以给予局部外敷活血化瘀的膏药,或者配合理疗仪烤电,还可以进行局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等。如果病人疼痛较重,还可以口服待因片,以对症治疗。另外,如果病人血压正常,没有脑出血病史,还可以口服跌打损伤药,可以口服跌打丸。总而言之,出现这种情况后,病人最好是及时到医院去,在医生明确诊断后再给出正确治疗。
手筋疼是怎么回事
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 如果生活和工作太累的话,那么就有可能会出现手筋疼痛的现象,如果手筋疼痛的话那么就会让很多人能决定生活
已经到底了