当女性怀孕之后，身体就会出现很多的变化，受怀孕的影响，很多的孕妇在早上的时候比较喜欢睡懒觉，往往就耽误了吃早餐，不吃早餐对孕妇和胎儿都会有一些不良的影响，如果偶尔有一次这样的情况，也不会有太大的影响，如果长时间这样就会引发孕妇低血糖，胎儿营养不良，甚至会导致流产。
孕妇睡懒觉不吃早餐
1.引发低血糖甚至流产
早餐和前一晚的晚餐时间间隔很长，有12个小时左右。在这个时间内，孕妇体内储存的糖原早已经消耗掉了，急需补充。如果孕妇不吃早饭的话，体内的糖原就得不到及时的补充,这样就很容易引发低血糖。孕妇可能会出现头晕眼花的情况，严重的话就会导致流产。所以孕妇不要偷懶，最好能早点起床吃饭。即使起床晚的话也要补充-些能量，你可能不饿，但是胎儿的营养是不能中断的。
2.胎儿营养不良
胎儿营养不良是孕妇都不愿意听到的产检结果，因为营养不良意味着胎儿的发育异常，体重偏轻，在出生后也会有一系列的问题。而胎儿发育所需的营养都是孕妇提供的，孕妇在前晚吃完饭，到了第二天早上基本消耗的差不多了，胎儿也吸收不利太多的营养。长此以往的话，孕妇就很容易患上胃病，出现营养不良的情况，从而导致胎儿营养不良。
孕妇早餐可以吃什么
1、全麦制品
在孕期的时候孕妇可以吃多一些全麦制品，主要有全麦面包、全麦饼干、麦片粥等等。不过在吃这类制品的时候，不可以添加过多的糖分，为了口感好一些，可以加入一些蜂蜜、葡萄干或者花生米。全麦制品是比较理想的早餐，含有丰富的锌元素、铁元素等等。
2、瘦肉粥
孕妇的早餐多吃瘦肉粥好处很多，瘦肉中含有很多的铁元素，很容易被人体吸收，在孕期孕妇很容易出现贫血的情况，这时候要多吃瘦肉。
3、奶、豆制品
孕妇补钙十分必要，钙质在食物中可以摄取到很多，所以孕妇们早餐可以多吃一些奶、豆制品，不仅可以补钙，还可以补充足量的蛋白质。
4、水果蔬菜
早餐中加入一些水果蔬菜十分健康，不仅补充维生素，还可以缓解便秘的情况。
孕妇睡懒觉不吃早餐
1.引发低血糖甚至流产
早餐和前一晚的晚餐时间间隔很长，有12个小时左右。在这个时间内，孕妇体内储存的糖原早已经消耗掉了，急需补充。如果孕妇不吃早饭的话，体内的糖原就得不到及时的补充,这样就很容易引发低血糖。孕妇可能会出现头晕眼花的情况，严重的话就会导致流产。所以孕妇不要偷懶，最好能早点起床吃饭。即使起床晚的话也要补充-些能量，你可能不饿，但是胎儿的营养是不能中断的。
2.胎儿营养不良
胎儿营养不良是孕妇都不愿意听到的产检结果，因为营养不良意味着胎儿的发育异常，体重偏轻，在出生后也会有一系列的问题。而胎儿发育所需的营养都是孕妇提供的，孕妇在前晚吃完饭，到了第二天早上基本消耗的差不多了，胎儿也吸收不利太多的营养。长此以往的话，孕妇就很容易患上胃病，出现营养不良的情况，从而导致胎儿营养不良。
孕妇早餐可以吃什么
1、全麦制品
在孕期的时候孕妇可以吃多一些全麦制品，主要有全麦面包、全麦饼干、麦片粥等等。不过在吃这类制品的时候，不可以添加过多的糖分，为了口感好一些，可以加入一些蜂蜜、葡萄干或者花生米。全麦制品是比较理想的早餐，含有丰富的锌元素、铁元素等等。
2、瘦肉粥
孕妇的早餐多吃瘦肉粥好处很多，瘦肉中含有很多的铁元素，很容易被人体吸收，在孕期孕妇很容易出现贫血的情况，这时候要多吃瘦肉。
3、奶、豆制品
孕妇补钙十分必要，钙质在食物中可以摄取到很多，所以孕妇们早餐可以多吃一些奶、豆制品，不仅可以补钙，还可以补充足量的蛋白质。
4、水果蔬菜
早餐中加入一些水果蔬菜十分健康，不仅补充维生素，还可以缓解便秘的情况。