生活中有些人的肠胃问题是比较大的，胃黏膜也容易受到损伤，这种情况下可能和一些胃病有关系，所以也要注意日常生活中对胃黏膜的护理。针对肠胃方面的问题，除了一些调理肠胃的药物之外，日常生活中的饮食也可以起到调理的作用。那么保护胃黏膜的水果有哪些呢？详细了解。
1.苹果
苹果中含有粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出垃圾，减少对皮肤的有害物质的伤害，苹果中含有神奇的苹果酚，能抗氧化，能消除口臭，防止蛀牙，常吃还能舒缓压力，促进睡眠。
2.葡萄
葡萄含有矿物质钙、磷、铁、蛋白质、多种维生素和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可减轻神经衰弱和过度疲劳的影响。其中，类黄酮也是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗衰老，帮助清除体内毒素。其中，类黄酮也是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗衰老，帮助清除体内毒素。
3.菠萝
菠萝所含的维生素高达30毫克，它有天然分解蛋白高使用，能溶解血管中的纤维蛋白，能改善局部血液循环，消除疲劳，增加食欲。
4.橘子
橘子味酸凉，纤维含量高，热量又低，能增加饱足感，多吃还能帮助排便，更有和减少在人体内早已积累的毒素。橘子有开胃、去脂、味酸、有祛痰、健脾、健胃、助消化、增进食欲等功效。
5.香蕉
香蕉可以算说是大众比较喜欢的一种水果之一了，但只有极少数的知道香蕉是可以缓解胃溃疡的。胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。
1.苹果
苹果中含有粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出垃圾，减少对皮肤的有害物质的伤害，苹果中含有神奇的苹果酚，能抗氧化，能消除口臭，防止蛀牙，常吃还能舒缓压力，促进睡眠。
2.葡萄
葡萄含有矿物质钙、磷、铁、蛋白质、多种维生素和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可减轻神经衰弱和过度疲劳的影响。其中，类黄酮也是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗衰老，帮助清除体内毒素。其中，类黄酮也是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗衰老，帮助清除体内毒素。
3.菠萝
菠萝所含的维生素高达30毫克，它有天然分解蛋白高使用，能溶解血管中的纤维蛋白，能改善局部血液循环，消除疲劳，增加食欲。
4.橘子
橘子味酸凉，纤维含量高，热量又低，能增加饱足感，多吃还能帮助排便，更有和减少在人体内早已积累的毒素。橘子有开胃、去脂、味酸、有祛痰、健脾、健胃、助消化、增进食欲等功效。
5.香蕉
香蕉可以算说是大众比较喜欢的一种水果之一了，但只有极少数的知道香蕉是可以缓解胃溃疡的。胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。