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冬天鼻子不通气
2020年07月01日
鼻子不通气是很多人都会有的一种症状,尤其是对于感冒患者而言。鼻子不通气是非常难受的,因为这会导致人们的呼吸困难,给人们的身心健康都带来很大的影响,所以如果鼻子不通气的话,一定要及时采取一些缓解的方法。下面就为大家推荐几种可以缓解冬季鼻子不通气的有效方法!
一、热敷
冬天鼻子不通气很有可能是干燥引起的,使用热毛巾敷鼻子,能扩张血管,改善血液循环,以及增加鼻腔的湿度,进而达到改善干燥不通气症状的目的。
使用方法
(1)将毛巾浸泡在50°C左右的水中,趁热拿出拧至半干不滴水。
(2)毛巾盖住鼻子,要确保能正常呼吸。
(3)多做几次深呼吸,将湿润的热气吸入。
(4)反复多次,大约持续10分钟即可。
二、使用洗鼻器
由于冬天干燥或者是鼻涕等堵住鼻腔导致鼻子不通气时,可以使用洗鼻器清洗鼻腔,一来水流的冲击可以将鼻腔内堵塞的鼻涕等物质排出,帮助疏通鼻子,二来可以借助生理盐水帮助稀释缓解可能的炎症症状。
使用方法
(1)准备一套鼻腔冲洗器。
(2)加入37°C左右的水与适量洗鼻盐,温度仪会有显示。
(3)待盐水融化后,将一侧鼻孔对准出入孔,慢慢挤压气囊即可。
(4)一次清洗一侧鼻孔,清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。
三、血管收缩滴鼻剂
如果由于鼻炎等原因出现肿胀充血时,使用血管收缩滴鼻剂可以收缩黏膜血管,消除鼻黏膜充血肿胀,解除鼻塞,改善冬天鼻子不通气的情况。
使用方法
1.将鼻腔内的分泌物擤净。如果有干痂,应先用温盐水清洗浸泡,待干痂变软取出后再滴药。
2.仰卧于床上,肩部垫一软枕,使头部尽量向后仰,使鼻腔低于口咽部;或者侧卧,让头部偏向需要用药的鼻腔那侧,头部向肩部下垂,使头部低于肩部。
3.滴鼻剂距鼻孔1—2厘米。每次滴药3—4滴。
4.用手指轻按几下鼻翼,使药液布满鼻腔。
5.保持滴药姿势3—5分钟,再坐起。
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