体检，顾名思义，就是对人体各个部位进行一定的检查，以发现自己可能存在着的一些病变，从而达到及早治疗的效果。而为了保证检查结果的准确性，在体检前，有很多注意事项是需要体检者注意的，尤其是在情绪、运动以及饮食方面。下面，就为大家介绍一下体检前的常见要求！
1、注意情绪
体检前需要注意的是，情绪不能有波动，因为，紧张、情绪激动可影响神经，内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。
2、不要剧烈运动
还有，体检前不能做剧烈的运动，因为，运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变。所以，体检前两天不要做剧烈运动，也不宜进行散步等轻度活动。
3、注意饮食
体检前要注意饮食，不能吃太过油腻的东西，因为，查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。
4、不要过度空腹
体检前注意事项最后一条是禁过度空腹，我们都知道，体检是空腹进行的，但也不能过度的空腹，因为，过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。
空腹标准是：在体检的钱一天晚上，可以正常的饮食，不过，饭菜以清淡为主，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不要剧烈运动，平静的到医院等候体检。
1、注意情绪
体检前需要注意的是，情绪不能有波动，因为，紧张、情绪激动可影响神经，内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。
2、不要剧烈运动
还有，体检前不能做剧烈的运动，因为，运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变。所以，体检前两天不要做剧烈运动，也不宜进行散步等轻度活动。
3、注意饮食
体检前要注意饮食，不能吃太过油腻的东西，因为，查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。
4、不要过度空腹
体检前注意事项最后一条是禁过度空腹，我们都知道，体检是空腹进行的，但也不能过度的空腹，因为，过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。
空腹标准是：在体检的钱一天晚上，可以正常的饮食，不过，饭菜以清淡为主，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不要剧烈运动，平静的到医院等候体检。