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孕妇血糖高能吃李子吗
2020年07月01日
枇杷味儿甜酸爽口,且营养成分还很丰富多彩,许多孕妈妈都喜爱吃,但又一些担心,担忧吃枇杷会造成高血糖。那麼,孕妇吃枇杷血糖值会高吗?
孕妇吃枇杷血糖值会高吗
小量服用不容易。
枇杷糖份一般在8%-10%,是一种低糖食物,因此一般来说孕妇小量服用是不容易造成血糖值上升的。
枇杷的营养分析:
每100克枇杷的能食一部分中,糖8.8克,蛋白0.7克,人体脂肪0.25克,维他命A原(胡罗卜素)100--360mg,维生素b30.3mg,钙6mg以上,磷12mg,铁0.3mg,钾130mg,维他命C2~7mg,带有别的矿物、多种多样碳水化合物、天门冬素及其甲基纤维素等。
孕妇吃枇杷血糖值会高吗
孕妇适当吃枇杷的益处
促消化
枇杷味酸,服用能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢,有提升胃肠肠蠕动的功效,因此孕妇适当服用能促消化,提升胃口。
清肝火利湿
新鮮枇杷带有多种多样碳水化合物,如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益。
美白皮肤
枇杷的维他命含水量很高,孕妇适当服用后有抗氧化性功效,能协助消除一部分黑色素,美白皮肤。
防止孕期贫血
枇杷的含铜量较高,孕妇服用后能推动血红蛋白浓度再造,有预防孕期贫血的功效。
降血压、止咳化痰、化痰
枇杷带有胡罗卜素、微量分析蛋白质、人体脂肪、复合维生素,能为孕妇补充营养元素,还能降血压、止咳化痰、化痰,生津止渴、解渴、除热。
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