针对我们中国人而言美黑还并不是很时兴，可是在欧洲国家美黑是很时兴的，那麼美黑方式都有哪些呢，哪样美黑方式最身心健康呢，下边就看来一下吧。
1、风吹日晒美黑：晒太阳，是更为当然的美黑方式，使皮肤展现身心健康的小麦色或蜜色，另外可以使人体造成维他命D,推动钙的消化吸收。
2、沙龙活动美黑：这类沙龙活动一般为顾客出示风吹日晒床，风吹日晒灯，风吹日晒喷雾器服务项目，及其一系列风吹日晒輔助商品，用于协助这些钟爱深棕色皮肤，又沒有時间或者自然环境到自然界中享有太阳的美黑一族。
粉底：用深棕色粉底液内搭，(留意：最好是挑选比自身皮肤颜色深二度的粉底液)，随后用稍浅灰色粉底轻轻拍打在眼部，T区和下颌上。最终用古铜色亮粉轻扫凸起轮廊。
4、食材美黑：在生活中，假如常常进餐含有色素新陈代谢必不可少物质的食材，或不断补充能提高酪氨酸脢特异性的食品，皮肤颜色通常就较乌黑。常常进餐含有酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食材，比如小动物內脏肝、肾，甲壳类小动物蛤、蟹、河螺、杜蛎，海产品乌鱼子，豆类食品的黄豆、荷兰豆、青豌豆、赤小豆，壳子豆类蔬菜花生仁、核桃仁、黑芝麻粉及其蓝莓干等，皮肤的颜色就较黑。
1、风吹日晒美黑：晒太阳，是更为当然的美黑方式，使皮肤展现身心健康的小麦色或蜜色，另外可以使人体造成维他命D,推动钙的消化吸收。
2、沙龙活动美黑：这类沙龙活动一般为顾客出示风吹日晒床，风吹日晒灯，风吹日晒喷雾器服务项目，及其一系列风吹日晒輔助商品，用于协助这些钟爱深棕色皮肤，又沒有時间或者自然环境到自然界中享有太阳的美黑一族。
粉底：用深棕色粉底液内搭，(留意：最好是挑选比自身皮肤颜色深二度的粉底液)，随后用稍浅灰色粉底轻轻拍打在眼部，T区和下颌上。最终用古铜色亮粉轻扫凸起轮廊。
4、食材美黑：在生活中，假如常常进餐含有色素新陈代谢必不可少物质的食材，或不断补充能提高酪氨酸脢特异性的食品，皮肤颜色通常就较乌黑。常常进餐含有酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食材，比如小动物內脏肝、肾，甲壳类小动物蛤、蟹、河螺、杜蛎，海产品乌鱼子，豆类食品的黄豆、荷兰豆、青豌豆、赤小豆，壳子豆类蔬菜花生仁、核桃仁、黑芝麻粉及其蓝莓干等，皮肤的颜色就较黑。