很多人一吃凉的东西腹部就十分的难受，到底是怎样造成的呢？事实上这全是因为胃肠不好导致的，很多人说本身胃肠不好就是这一原因，而且经常食欲减退甚至是会出现消化不良的情况，那么到底具体的一吃凉的腹部就难受，到底是什么原因?能看下面的详解。
胃肠不好的具体表现及调理
最重要的具体表现就是腹部不舒服，比如有涨痛、酸痛以及筋挛的具体表现。特别是在是在用餐了冷食或者是有刺激性的食物之后，更很容易出现腹部不适的症状。
调理：一杯寒湿水或寒湿汤对于刺激之后的胃痉挛疼痛是非常好的缓解方法。可以喝一点梗米老红糖粥，能温中止痛;能够牛奶小米汤，能健脾养胃、健脾开胃。
其次是具体表现为食欲差、消化不良(“食滞”或“食积”)尤其是在是夏季，平均温度高，很容易出现厌食或消化不良。可能与多饮水多封闭液了胃液、心态闹心、平衡膳食失调(比如钟爱吃直接生吃和凉食)、营养搭配沒有周期性等导致。
十分是吃了吃性凉的食物之后，一部分朋友甚至会感觉胃肠仿佛止步不前了一般，具体表现出情况严重的消化功效减弱，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。
调理：脾胃虚弱可以多服食花生米、山药、东瓜、小米、莲藕、栗子、鲈鱼、草鱼等。如出现情况严重消化不良，可采用山楂、鸡内金等中草药材各个方面缓解。
第三，很可能是肠易激综合征，即具体表现为腹泻或者便秘。有的朋友稍微吃点凉的东西就腹泻，甚至身体受点冷气就腹泻。
调理：这一点虽与寒气重没有挺大关系，但在处理方式上，也应以温胃、修补胃肠功效核心。因而可以用生姜片、牛羊肉、大枣等食物健脾养胃，可以多服食红薯、苹果、火龙果及新鲜蔬菜等帮助修补胃肠功效。
也是一类朋友，就是不能吃性凉的食物，这里与冰凉并非一个界定。比如常温下的哈密瓜，一些人一吃就腹泻，甚至哺乳期女性吃苹果，宝宝全是腹泻。这类人群大部分属于脾胃虚寒的，哈密瓜属于性凉的，倘若有此类问题，调理方法最开始就是避免凉性食物的过多摄入，能够试着服用附子理中丸、参芪健胃颗粒、参苓白术颗粒等。
也是一种胃腑不适，要注意差别：比如有上腹疼痛、反胃酸、呃逆等，可能与本问题无关紧要，因为这多属于胃溃疡、十二指肠溃疡的具体表现。与吃不必吃凉的沒有很大的关联。
上面为大家详解了肠胃方面的一些问题，一吃凉的就肠胃不适那么跟肠胃方面的症状有关系，因此在营养搭配方面一定要注意马上的调理，尤其是在是出现消化不良等情况，务必要注意尽早的进行治疗和医护人员
胃肠不好的具体表现及调理
最重要的具体表现就是腹部不舒服，比如有涨痛、酸痛以及筋挛的具体表现。特别是在是在用餐了冷食或者是有刺激性的食物之后，更很容易出现腹部不适的症状。
调理：一杯寒湿水或寒湿汤对于刺激之后的胃痉挛疼痛是非常好的缓解方法。可以喝一点梗米老红糖粥，能温中止痛;能够牛奶小米汤，能健脾养胃、健脾开胃。
其次是具体表现为食欲差、消化不良(“食滞”或“食积”)尤其是在是夏季，平均温度高，很容易出现厌食或消化不良。可能与多饮水多封闭液了胃液、心态闹心、平衡膳食失调(比如钟爱吃直接生吃和凉食)、营养搭配沒有周期性等导致。
十分是吃了吃性凉的食物之后，一部分朋友甚至会感觉胃肠仿佛止步不前了一般，具体表现出情况严重的消化功效减弱，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。
调理：脾胃虚弱可以多服食花生米、山药、东瓜、小米、莲藕、栗子、鲈鱼、草鱼等。如出现情况严重消化不良，可采用山楂、鸡内金等中草药材各个方面缓解。
第三，很可能是肠易激综合征，即具体表现为腹泻或者便秘。有的朋友稍微吃点凉的东西就腹泻，甚至身体受点冷气就腹泻。
调理：这一点虽与寒气重没有挺大关系，但在处理方式上，也应以温胃、修补胃肠功效核心。因而可以用生姜片、牛羊肉、大枣等食物健脾养胃，可以多服食红薯、苹果、火龙果及新鲜蔬菜等帮助修补胃肠功效。
也是一类朋友，就是不能吃性凉的食物，这里与冰凉并非一个界定。比如常温下的哈密瓜，一些人一吃就腹泻，甚至哺乳期女性吃苹果，宝宝全是腹泻。这类人群大部分属于脾胃虚寒的，哈密瓜属于性凉的，倘若有此类问题，调理方法最开始就是避免凉性食物的过多摄入，能够试着服用附子理中丸、参芪健胃颗粒、参苓白术颗粒等。
也是一种胃腑不适，要注意差别：比如有上腹疼痛、反胃酸、呃逆等，可能与本问题无关紧要，因为这多属于胃溃疡、十二指肠溃疡的具体表现。与吃不必吃凉的沒有很大的关联。
上面为大家详解了肠胃方面的一些问题，一吃凉的就肠胃不适那么跟肠胃方面的症状有关系，因此在营养搭配方面一定要注意马上的调理，尤其是在是出现消化不良等情况，务必要注意尽早的进行治疗和医护人员