丑时健康养生，应保养肝经，不然非常容易造成肝出現问题，人的肝脏有问题时，会出現疲惫，面色差，尿颜色转变等状况，应当立即开展查验调养，就算肝脏身心健康，平常也应当留意保肝护肝。
揉腹护肝法
1先将两手磨擦发热，随后右手放到肚脐眼，左手放到腰部，顺着裤带一圈推拿腰36下，以反方向揉，把手心的劳宫穴冲着肚脐眼(神厥)揉到肝部期门穴(肝在右肋巴骨下)，反方向揉完，再按顺时针方向揉，每天晚上临睡前揉一次，早上醒来揉一次，长期性坚持不懈，对肝功能检查能够具有维护功效，假如在揉腹时觉得哪家地区有筋结，一定得用手指头将它慢慢揉开。
2盘坐正坐，用右手大拇指按右腿太冲穴。此穴坐落于脚面第一，二趾骨中间，沿骨缝的空隙轻按，另外前后左右拖动，轻按20次;随后再用左手轻按左腿太冲穴，技巧与右手同样。
3盘坐正坐，用右手大拇指轻按右三阴交穴，此穴坐落于脚踝尖上三寸处，踝关节边缘处，各自左旋轻按15次，右旋轻按15次，随后再用左手轻按左三阴交穴，技巧与右手同样。
4赤足，盘坐正坐，用右手大拇指轻按右腿大敦穴，此穴坐落于脚大趾甲根处两侧，左旋轻按15次，右旋轻按15次，随后再用左手轻按左腿大敦穴，技巧同右手。
揉腹护肝法
1先将两手磨擦发热，随后右手放到肚脐眼，左手放到腰部，顺着裤带一圈推拿腰36下，以反方向揉，把手心的劳宫穴冲着肚脐眼(神厥)揉到肝部期门穴(肝在右肋巴骨下)，反方向揉完，再按顺时针方向揉，每天晚上临睡前揉一次，早上醒来揉一次，长期性坚持不懈，对肝功能检查能够具有维护功效，假如在揉腹时觉得哪家地区有筋结，一定得用手指头将它慢慢揉开。
2盘坐正坐，用右手大拇指按右腿太冲穴。此穴坐落于脚面第一，二趾骨中间，沿骨缝的空隙轻按，另外前后左右拖动，轻按20次;随后再用左手轻按左腿太冲穴，技巧与右手同样。
3盘坐正坐，用右手大拇指轻按右三阴交穴，此穴坐落于脚踝尖上三寸处，踝关节边缘处，各自左旋轻按15次，右旋轻按15次，随后再用左手轻按左三阴交穴，技巧与右手同样。
4赤足，盘坐正坐，用右手大拇指轻按右腿大敦穴，此穴坐落于脚大趾甲根处两侧，左旋轻按15次，右旋轻按15次，随后再用左手轻按左腿大敦穴，技巧同右手。