[回答] 很多人容易被湿气困扰，与闷热潮湿的天气有关，祛湿最快的方法有以下几种:一、饮食调理的操作简单，又无需担心药物的副作用，尤其是对于湿气重的人。食疗祛湿，具有非常好的效果，可以服用一些马齿苋薏仁茶，有效的祛除体内的湿气，对身体很有益处，有利尿消肿以及利湿的功效，可以养胃健脾。二、可以使用拔罐祛湿，拔罐祛湿主要是通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂瘀血，调动及修复坏死血细胞的吸收功能。三、建议采用泡脚的方法，每天晚上睡觉前用晒干的艾叶加入泡脚水，浸泡双脚约15分钟。

[回答] 祛湿的方法要从以下几个方面来说。 第一，饮食得调理，要远离辛辣刺激油腻烹炸食物，这些食物虽然美味，但却是助湿的帮凶，应该多以清淡蔬菜水果为主，同时可以煮红豆薏米粥，平时可以用山楂、陈皮、苍术等分打粉冲服或者泡水喝，泡水喝时可以加入冰糖，这样口感会好一些。 第二，适寒温、慎起居。因为湿为阴邪，寒亦为阴邪，寒湿常常相伴出现，所以冬季要注意保暖、夏季也不要贪凉饮冷，如果反其道则寒湿会停留在体内。同时要注意不要熬夜，过度熬夜损伤人体的脏器，尤其脾和肝，脾为运化水湿的器官、肝调理一身的气机，受损后同样会导致水湿内生而不得运化代谢。另外，居住环境不要潮湿，潮湿的环境会助湿。 第三，就是药物的干预。当饮食起居调理之后仍不能去除湿气可以用药物治疗，比如参苓白术颗粒可以健脾祛湿，二妙丸、三妙丸、四妙丸可以作为祛湿的基础方剂，藿香正气水治疗夏季寒湿侵袭导致的呕吐、腹泻等，三仁汤（颗粒）可以治疗湿兼有化热的久病缠绵不愈者。

[回答] 秋季去湿气的方法还是有很多种，但人们要选择一些对于自己的身体没有任何伤害的方法，这样才可以更快的去除

[回答] 很多人平时不注意生活习惯，一去检查发现湿气很重，平日里吃饭睡觉日常生活活动等一系列生活质量不断下降，

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