嘿咻时太激动还要想一些彻底不相干的东西来分散化专注力，例如工作中或是念书的事儿。临时性分散化专注力能够协助大家释放压力并减慢节奏感，那样会让另一方沒有成就感。因此许多的男性小伙伴们都想知道如何才可以更为长久一点，那麼怎样让男人更持久一些呢？
1、控制激动
性感觉全过程分成四个环节：兴奋期、持续期、活跃期、消散期。要想更挺立长久，关键所在了解到全部性生活中的感情波动全过程，把自身兴奋期的情况区划成1至10个级别，别让自身太激动，激动度保持在7上下就可以。
2、调整吸气，降低"性压"水准
对他说可在高潮迭起赶到以前，试着做迟缓而力度大的深吸气，从心理状态上"关掉"兴奋的心态，降低一些"性压"的水准。假如在性生活的全过程中短时间反复这一程序流程，习惯性上的2～3分鐘的性生活就会增加2～3倍的時间。
3、减少男性生殖器的比较敏感水平
一个更好用的方式是应用品质更高但色泽更厚的避孕套。偏厚的安全套有利于减少阴茎龟头的比较敏感水平。另一个减少阴茎龟头比较敏感水平的方式是应用专用型脂膏。这类脂膏的功效是使阴茎龟头发麻，进而使男性生殖器挺立，性生活时间更长期。这种脂膏能够在靠谱性用品商店选购。
4、强“性”健身运动
增强体质延长射精时间的肌肉，终断尿里的排出或是忍尿时能够给你认知这种肌肉的所属，随后采用“凯格尔运动”锻练这种位置，即收拢屁股和盆骨底肌肉的健身运动，10秒后再释放压力，反复几回。
5、用凉水给阴襄减温
在性生活以前，协助他把阴襄用凉水(凉水更优)湿一下，使之产生收拢反映，留意不必湿到阴茎龟头，在性生活中你能觉得不管他的强度還是持续時间常有大大提高。此外，性交过程中中止性生活，而抽出来男性生殖器稍微"去火"1～2秒，会让不论是男生還是女性造成大量的期待感。
1、控制激动
性感觉全过程分成四个环节：兴奋期、持续期、活跃期、消散期。要想更挺立长久，关键所在了解到全部性生活中的感情波动全过程，把自身兴奋期的情况区划成1至10个级别，别让自身太激动，激动度保持在7上下就可以。
2、调整吸气，降低"性压"水准
对他说可在高潮迭起赶到以前，试着做迟缓而力度大的深吸气，从心理状态上"关掉"兴奋的心态，降低一些"性压"的水准。假如在性生活的全过程中短时间反复这一程序流程，习惯性上的2～3分鐘的性生活就会增加2～3倍的時间。
3、减少男性生殖器的比较敏感水平
一个更好用的方式是应用品质更高但色泽更厚的避孕套。偏厚的安全套有利于减少阴茎龟头的比较敏感水平。另一个减少阴茎龟头比较敏感水平的方式是应用专用型脂膏。这类脂膏的功效是使阴茎龟头发麻，进而使男性生殖器挺立，性生活时间更长期。这种脂膏能够在靠谱性用品商店选购。
4、强“性”健身运动
增强体质延长射精时间的肌肉，终断尿里的排出或是忍尿时能够给你认知这种肌肉的所属，随后采用“凯格尔运动”锻练这种位置，即收拢屁股和盆骨底肌肉的健身运动，10秒后再释放压力，反复几回。
5、用凉水给阴襄减温
在性生活以前，协助他把阴襄用凉水(凉水更优)湿一下，使之产生收拢反映，留意不必湿到阴茎龟头，在性生活中你能觉得不管他的强度還是持续時间常有大大提高。此外，性交过程中中止性生活，而抽出来男性生殖器稍微"去火"1～2秒，会让不论是男生還是女性造成大量的期待感。