颈阔肌坐落于颈部浅肌肉筋膜中，为一皮肌，薄而宽敞，也归属于小表情肌。起自胸大肌和三角肌表层的深肌肉筋膜，往上止于嘴角。拉嘴角往下，并使颈部皮肤出現褶皱，使嘴往下伸展的肌肉。
胸锁乳突肌
它是颈部浅部最明显的肌肉。下固定不动时，一侧功效可让头转为同侧，并向同方向歪斜；当头部处在一切正常姿态时，肌肉协力根据寰枕骨节横轴的后边进而头前屈。上固定不动时，上提胸廓协助呼吸
斜方肌
坐落于颈部和背部的皮下组织，一侧成三角形，上下两边相配组成斜方形，称之为斜方形肌。
三角肌
坐落于肩膀皮下组织。这是一个呈三角形的肌肉，肩膀的膨出外形即由该肌产生。两边肌肉化学纤维呈梭形，中间肌肉组织呈多羽状，这类构造肌肉体型小而具备很大的能量。
背阔肌
坐落于腰背部和胸部之后两侧的皮下组织，是全身较大的阔肌。上端被斜方肌遮住。
骶棘肌
背部一长细的肌肉称之为骶棘肌。坐落于脊柱两边，象二根大立杆从头部的枕骨到脊柱的末端(骶骨)，脊柱放置骶棘肌中间显著的凹型槽体，是一块强劲的脊柱伸肌。
胸大肌
坐落于胸口皮下组织，为扇型扁肌，其范畴大，分成颈部、胸肋和腹三部。
前锯肌
坐落于胸廓的两侧皮下组织，上端为胸大肌和胸小肌所遮住，是块扁肌。
腹部肌肉
坐落于腹前壁正中心线的两边。
腹外斜肌
坐落于腹前两侧浅部，为扁阔肌。
腹内斜肌
坐落于腹外斜肌深层次，与腹外斜肌样子同样，迈向反过来。
肱二头肌
坐落于手臂前边皮下组织。
肱三头肌
坐落于手臂后边皮下组织。
腰肌
坐落于脊柱腰部两边和盆骨内。由腰大肌和髂(qia)肌两一部分构成。
臀大肌
这方面肌肉很比较发达，立即坐落于盆骨后外侧边，保持身体站立姿态。
股四头肌
它是身体最强有力的肌肉之一，坐落于大腿根部前表层皮下组织，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。
缝匠肌
它是大腿根部前长细的肌肉，围绕大腿根部至小腿肚，常涉及到交叉式或合拼的肌肉，对大腿根部前群肌起加固作用和用以腿的总体姿势。
股二头肌
坐落于大腿根部后边两侧皮下组织，有长度二头。近固定不动时，使小腿肚屈和旋外；小腿肚挺直时可让大腿根部伸，如后踢腿跑和后蹬跑姿势。
胫骨前肌
坐落于踝关节的两侧。近固定不动时，使足伸(背屈)、内收和外旋，如勾脚姿势。远固定不动时，拉小腿肚往前，以保持脚弓。选用负重勾脚等训练可发展趋势该肌的能量。
小腿三头肌
坐落于小腿肚后边浅部，非常比较发达，使小腿肚后侧突起，它由腓肠肌和比目鱼肌构成。比目鱼肌坐落于腓肠肌的深层次。